今天晚上一念之转读书会，读到了毒瘾的这一个转念个案时，这个个案也可以换成我对某某控制欲上瘾等等，转到最后都是自己对自己不接纳的部分不肯放手，自己做不到的还要求别人做到，...
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体感催眠亲子工作坊的缘起
缘起故事 有一个小女孩，从一个小女孩到成为了一个成人之间，在自己的家族中，经历了很多。这个时候她遇到了一个男孩。她在男孩子身上看到了自己渴望已久却不曾感受过的温暖和幸福。他们...
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我，一个来到这个世界，不知道来体验什么的可爱女孩。
我，就这样来到了这个世界。从小被重男轻女的故事熏陶到大，但我仿佛心很大，从没在意过这些，总有一个想法，与我无关。因为父母工作忙碌的缘故，我一直被放在外婆家长大，我只是知...
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源于生活中的体验和学习
今天我才体验到，我们常说的‘自他互换’，在他人的角度去感受他人的需求，这其实是一种‘体验’，我们往往不愿意去体验他人的感受，只是不愿意承认对于自己评判他人也会有自我评判...
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亲子关系探索 孩子：我不相信你
父母：为什么会这样。 今天下午亲子关系的探索中，一个孩子的分享：我不相信我的父母。在孩子的世界里，又是什么原因让孩子不再相信自己的父母了呢？ 案例分享 ：小的时...
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父母和孩子之间到底是怎么了？
早晨老公和我说，过两天我要为了孩子上学的事情去见个人，我的第一个念头：你有没有和孩子交流过这个事情？托口而出，老公懵了一下，回答我：我今天和她交流一下。 有的...
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5.6Bars体验分享
昨天一天的工作结束，着实有些小疲惫，萌生了一个想法，今晚如果有人能主动为我运行一次Bars，还有什么比这更好的呢？回到家，听到我家弟弟在为自己零花钱快用完了，想要服务姐...
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服务他人，遇到真实的自己
当我将自己的定位在Bars导师的位置了以后，从带领Bars体验沙龙到Bars执行师沙龙，发现自己只是在做一件事就是分享自己，不做不知道一做连自己都惊呆了，我怎么有那么多...
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你知道你在做着什么?
最近小清新换了一个新的工作环境，这两天在服务小伙伴的过程中，觉察到自己的一种感受，当你在做着你认为的为别人好的行为，而使别人远离你，评判你的时候，我的内心产生了愤怒的...
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你知道你在做着什么?
最近小清新换了一个新的工作环境，这两天在服务小伙伴的过程中，觉察到自己的一种感受，当你在做着你认为的为别人好的行为，而使别人远离你，评判你的时候，我的内心产生了愤怒的...
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2021年第一次爬山
今天仍然习惯性的去爬山，清晨女儿临时告诉我：‘今天打算去奶奶家刷题，不和我一起去爬山了。’这时候觉察到自己内心升起的一个念头：不遵守承诺。反观自己有没有不遵守承诺的时候，...