周圆Emily圆

咖啡时间，写下自己选择婕斯的24个理由： 1.让我自己健康 2.经济独立，财务自由，2022年6月以前赚到100万美金。 3.周游世界，可以有说走就走的旅行，在全球各地连线我...

冷眼观史

宋太祖赵匡胤是一位马背上的开国皇帝，可为了彻底断绝武将拥兵自重的纷乱，他实行了“重文抑武”的治国方略，宋代后世历代皇帝，也都沿袭了他的这一政策。 这也导致在一般人的印象里，宋...

壹百度

写篇文章来总结下自己惯用的产品设计方法，算是对过去一年多产品生涯的一个总结吧。 具体来说，设计产品这件小事，我会分为5个步骤： 绘模型——描需求——搭框架——定流程——抠细节...

得勿

场景化设计，大家应该都听说过吧！是不是有种高端，难以触摸的感觉呢～ 其实，那是因为你对它还不够了解... 为什么说它没那么高端？其实是因为，我们一直被场景化设计包围，只是我们...

弘丹

现在有越来越多的人加入了简书，开始写文章；也有越来越多的人开通了自己的微信公众号。当写作的热情褪去，很多人会开始思考如何提高自己的写作能力？我自己组织了“百日写作”的活动，常...

波普董

王牌工厂出身的硬拉，你居然都没做过？ 我突然间发现，硬拉这个动作在身边所在的健身房里真的很少有人去做，这个问题我一直没明白。 直到有一天我看到留言区有粉丝说硬拉很容易伤腰，最...

波普董

离了健身房就练不了背？这4个徒手动作，在家就能练背肌！ 最近应大家的要求，给各位分享一些徒手健身的方法。 上一期分享了徒手练胸肌的动作，除了各种俯卧撑的变式之外，还教给了大家...