吴昊一

腹式呼吸 金葫芦、银葫芦，一口气数不到五十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、四个葫芦……数葫芦的三个标准：一、一口气，不能换气；二、声音不大、不小；三、速度不快、不慢；练...