每天聊点健康

咳嗽有痰，咳出的痰液的颜色，其实也可以告诉我们很多信息，如我们的身体可能是感染了某种病菌，也可能患了某种疾病，那痰液的颜色到底能读出哪些信息呢？ 根据病情的轻重，一般痰液分为...

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每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是病理性的，都是可以瘦下来的。在当下，各种各样的减肥方法漫天飞，却...

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有一件很有意思的事情，当我们走路或者慢跑的时候，我们的眼睛是在上下、甚至左右晃动的，但我们看到前方的物体并没有上下抖动，反而相当地稳定，而我们慢跑着拿着手持设备（录像机、手机...

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很多人向减约君提问，为什么在运动方案里会有休息的日子？ 俗话说，三分练，七分吃，缺一不可。对不少减肥期间的人来说，能在短时间内看到减肥效果那是最好不过的事了。除去饮食部分，如...

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一、立秋是什么？ 立秋，是二十四节气之一。立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。立秋一般预示著炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉...

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一般来说，喜欢站立的人，比喜欢躺着或或坐着的人，身材更好。与躺着的姿势相比，站姿所消耗的能量要多出10%。而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动，还能测出你的身体年龄状况哦，...

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常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的...

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将抹布浸湿后用微波炉加热3分钟。 2 煮沸消毒 将抹布投入开水中，煮3~4分钟。 3 消毒液消毒 在250毫升清水中加入1毫升84消毒液，将抹布放入调好的水中浸泡两小时以上。...