240 发简信
IP属地:浙江
  • 变身先生——写给“5.20”

    1 前些天早上,我起床准备跑步,先生说,你去跑步,那我起来包粽子。 我立马收住往外走的脚,回头说:那我们一起包的,需要我做什么? 当他前一天晚上开始准备泡檽米、洗粽叶的时候,...

  • 120
    游戏带孩子,大家一起嗨!

    场景一: 昨天,大嫂在我家,和我一起送二宝萌萌上托班。 刚下楼梯,在小区大堂,萌萌想起,没有带滑板车上学,立刻往下一蹲然后往地上一躺,哭闹起来,我要滑板车…… 我蹲下来说,你...

  • 120
    如何面对车被追尾?

    早上6点20左右,出门陪先生去浙二滨江医院进行一个门诊手术。 到高架上,车辆越来越多,大家开始慢下速度,突然,“碰”的一巨响,愣了下之后,意识到车被追尾。 立刻下车,一看,我...

  • 120
    爱的家庭 温暖一生—33期爱与静心公益活动分享

    作为本次上台带领环节的一名爱与静心导师,环节增多、挑战升级,同时却发现内在比以往更加的稳定、放松、有力量。 第一天爱与静心环节结束之后,从夏歌老师、导师团队、老助教,异口同声...

  • 120
    不抱怨、不自责!

    前几天天,清明小长假,和大女儿一起逛街,顺便我和大女儿买了几件小内衣,等我结账的时候,营业员已经放好袋子。回家拿掉商标、过水、晒好,等收下来的时候,才发现,其中一件小内衣的尺...

  • 120
    情绪觉察之后怎么办?

    昨天在父母训练课程群,有学员分享,内容如下: “今天家庭聚会上,公公说我很迁就儿子。我立刻有不高兴的情绪,觉得他在评价我,说我不好。虽然,事实上我的确挺迁就儿子的,但公公说出...

  • @李林1 :heart::heart::heart:

    一个充电器引发的风波

    在《团队带领者》的某一天课程里,发生了一件小事,同伴洪波大哥向我借了白色线的苹果充电器,在场外充电,等课程结束的时候,发现只剩下手机,充电器不见了。他不好意思的向我表示歉意,...

  • @解语花_8514 谢谢你的喜欢💕静心带来深深的觉察:smile:

    一个充电器引发的风波

    在《团队带领者》的某一天课程里,发生了一件小事,同伴洪波大哥向我借了白色线的苹果充电器,在场外充电,等课程结束的时候,发现只剩下手机,充电器不见了。他不好意思的向我表示歉意,...

  • 120
    一个充电器引发的风波

    在《团队带领者》的某一天课程里,发生了一件小事,同伴洪波大哥向我借了白色线的苹果充电器,在场外充电,等课程结束的时候,发现只剩下手机,充电器不见了。他不好意思的向我表示歉意,...

  • 120
    《如何成为一个团体带领者》课后总结分享

    八天的课程开始之前会觉得很漫长,可是一转眼就八天就结束了。 这几天,慢慢沉淀,我所收获的内容,分享给大家。 第一、课程不是教我如何成为一个团体带领者,而是我已经成为团体带领者...

  • 课程感受

    课程进行到第四天,每天高强度的学习节奏,早上7点开始动态静心,晚上9:20结束,一共有22名学员分别带领了环节,感受颇多。 首先,德瓦和蓝妮妮老师,在训练团队带领者的时候,敢...

  • 钻石呼吸导师班单元三—成为团队的带领者(笔记二)

    蓝老师在第一天上午,公布了一个出乎意外的教学说明,团队带领者,完成今天的两个今天会做的两个练习:1、界限练习;2、感知感受练习。课程中所有动态静心、亢达里尼静心全部由学员带领...

  • “老实”标签

    今天在课程中,听着别人自我介绍的分享,我觉得自己一五一十的自我介绍,然后别人呢,有些简短的介绍一下,感知当下的身体,我的内在有一句话声音出来“我怎么这么老实”,对自己自责的情...

  • 钻石呼吸导师班单元三—成为团队的带领者

    作为团队带领者,重要的几个方面: 一、情绪转换而不是情绪压抑 会受外在干扰原因:没办法在自己的中心,所以学习回到自己的中心,回到自己身体。 二、最容易的带领者:复制,没有个人...

  • 120
    感恩!

    1 今天是辟谷的最后一天,这几天不进食,给身体暂时按一下stop键,身体会有各种程度不轻的反应,全身寒冷、走路无力。 每天每餐看着食物摆在面前却不动口,内心升腾的是对食物的感...

  • 一得即永得

    今天早上的时候坐地铁出门,在路边看到柳枝袅袅,樱花开放,四季在轮回,人生孤旅盘旋向上。 在医院里呆了一个多小时,拿到诊断书,心里终于放松下来。 一个月的时间,第五次来医院,想...