楚学友

春光潋滟晴方好送你一道慈心禅 舒服的坐下，调整自己的心神稳定，缓慢而悠长自然的呼吸，全然的放松。 吸气，感觉能量、慈悲与爱涌入。呼气，感觉松弛、敞开，焦虑压力随之远去。 默念...