要点 第100讲 今天是叶武滨老师的时间管理100讲的最后一讲 这是我第一次听叶老师的时间管理课，其实以前也是知道的早就订制叶老师的课程 一直没...

第60~64讲 ① ② ③

要点: 第96~99讲 ①情绪的线下与线上 线下:批判、担心、指责、恐惧、抱怨、比较 线上:爱、和平、喜悦…… 压线:宽恕、接纳 永远在线上 ②...

第56～59讲 ①梦想版和年度检视是孪生兄弟 ②运动:3+1习惯(运动、饮食、睡眠+冥想) ③爱非坚持 慢以致远 行动: ①先坚持快走逐步到长距...

要点: 第93~95讲 ①精力的四个维度:身体、情绪、思想、精神 生活当中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事...

第52～55讲 ①一事:要不要做？要的结果是什么？下一步行动是什么？ 一日:要事优先 一生:灵魂六问 我要做些什么？ 我要的结果是什么？ 我...

要点: 第90~92讲 ①倒计时的工具:番茄钟️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️...

第48~51讲 ①道术器用的解读和运用 ②人生的高空 跑道:紧急事件 二万米~五万米是用来反思和检视 ③灵魂三问 要不要做? 要的结果是什么? ...

要点: 第87~89讲 ①扫描全能王:将纸质资料电子化 ②无线打印APP:Printer Pro 感受: 叶老师的课程从理论、理念开始到实操具体...