#Linda健康分享020# 今天我们来学习认识亚健康，世界卫生组织（WHO）公布了5%的人处于健康状态,20%的人有病,75%的人是亚健康。从数据上看，只有真正认识亚健康的...
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减肥到底能不能吃水果
#Linda健康分享019# 减肥到底能不能吃水果？答案，能但是学会吃什么水果。 首先，选择含糖较少的水果。 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥...
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高胆固醇与胆道系统疾病
#linda健康分享016# 提到胆固醇，很多朋友很反感它，甚至谈胆固醇色变。因为大家很明白胆固醇的危害性---胆固醇升高会导致血管硬化，出现严重的心脑血管疾病。殊不知，胆固...
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肝的糖代谢（二）-治愈糖尿病
血糖出现的另一个常见问题就是血糖升高，导致糖尿病。糖尿病是人类三大死因之一，其死亡率仅次于心脑血管病与癌症，发病率跃居三大顽疾之首！生活方式是大量慢性病产生的温床。 临床上绝...
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肝的糖代谢（一）-治愈低血糖
#Linda健康分享014# 肝是人体糖代谢的中心，在肠道内，食物中的淀粉被消化成葡萄糖吸收。葡萄糖进入人体后，在肝脏和肌肉两个地方合成糖原。糖原是葡萄糖在体内的储存形式，可...
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治愈高血脂和心脑血管疾病（四）-高血压
心脑血管系统疾病的另一大杀手就是高血压，高血压有原发性高血压和继发性高血压之分，前者是单纯血压升高，跟其他疾病没有明显的因果关系，后者是因为其他疾病引起的血压升高，如肾炎等。...
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治愈高血脂和心脑血管疾病（三）
#Linda健康分享012# 高血脂还可以引起生活中常见的一个问题，就是打呼噜。医学上管它叫做打鼾。 现在打呼噜困扰着许多人，全世界就因为打呼噜每年不知道要开多少次国际性会议...
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腿粗屁股大，原因是你吃错了东西
#Linda健康分享011# 《腿粗屁股大，原因是你吃错了东西》 我接触过很多的减重顾客，都属于腿粗、屁股大、肚子大，尤其是年轻的女性。 在沟通的过程中发现，这样的顾客几乎都...
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治愈高血脂和心脑血管疾病啊（二）
#Linda健康分享10# 今天我继续分享解决血管狭窄问题的方法。 现在医院里很常用的，而且效果似乎很好的方法就是用支架。确实是把血管内的脏东西打磨掉，放上支架后，血管的血流...
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治愈高血脂和心脑血管疾病（一）
#Linda健康分享9# 肝坏了引起了肥胖，肝坏了引起高血脂，肝坏了引起糖尿病和心脑血管病。这些病和肥胖不是串联关系，而是并联关系。 真正的根源在于肝。 肝脂肪代谢障碍时，人...
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运动真的能让我们瘦下来吗？
#Linda健康分享6# 《 运动真的能让我们瘦下来吗？》 昨天分享了关于卡路里的观念，我们明白了其实单纯控制热量，不足以让我们瘦下来，还需要均衡的营养满足身体代谢过程的能量...
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减肥的关键是控制卡路里吗
#Linda健康分享005# 《减肥的关键是控制卡路里吗》 一直以来，我们都坚信减肥就等于节食， 所以女孩子们一说减肥，爸爸妈妈就要心疼了，我们也经常听到这样熟悉的句子：我今...