JOINFIT

许多健友辛辛苦苦锻炼，却被饮食坑了。其实饮食是减脂中的重要环节，一个好的饮食习惯和技巧能让你事半功倍，甚至不用锻炼也能让脂肪减少许多！ 多数人肥胖的主要原因是饮食的原因，许多...

欧阳芊双

我们每天都在重复中生活，重复的行为形成了习惯，好的习惯可以成就我们，而坏的习惯则会对我们的生活造成影响。 每年设置新年目标的时候，大家都会为自己设置一些习惯类的目标。不过由于...

miss蓓

1 时间都去哪儿了？当你每天在抱怨没时间的时候，你有没有想过你一天到底干了些什么？ 我的工作忙而繁琐。很典型的银行人生活，除了忙就是忙，连喝口水也和时间抢速度。作为一名业务主...

译耳

关于节食，你是否还在痛苦的跟自己做斗争，但饿了几顿以后，却又猛吃一顿？你是否常常苦恼于自己想变得的苗条，但却迈不开腿，还管不住嘴呢？今天就为大家介绍一个好用的心理学技巧，让你...

桐子树下

有一句话说的真好，行为改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运。好的行为，很重要，我们从一个又一个的行为开始，慢慢养成一个又一个的习惯，命运也就掌握在我们自己的手中。图片发自简书...

一诺天下

作为英语专业，我被非英语专业同学膜拜最多的就是我能拿英语自如地跟外国人聊天，能在不提前准备的情况下就一个我熟悉的话题用英语叨逼叨半小时。 我被咨询得最多的问题包括： 我的英语...

破彤等烂铁

文 | 破彤 关于梨形身材的烦恼，艾德酱懂你们的痛，​虽然曾经一直瘦的像个杆一样，再到现在别人一句话，胖点挺好的，就胖的一发不可收拾，但不管是瘦还是微胖都离不开梨形身材的烦恼...