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准备做一个结束， 我将启用用的APP， 我将继续启用手与感恩日记。 今天就完成100万字跟自己的约定， 从2016年9月至2024年11月八年的时间， 在这里完成了2000多...
从2010年第一次遇见《零极限》这本书， 我知道世界上有一种清理的方法——零极限， 有意无意开始做起来。 2017年我真正落地跟一位老师实修， 把清理应用在生活的方方面面， ...
再看《心灵奇旅》， “火花”是里面很重要的一个概念， 我很喜欢这种叫法， 这部电影在2020年上映的时候我就看了， 很受启发。 那时候我也还在找寻我的生命意义， 上次聚会， ...
今天是上课的时间， 我被听课了， 下课之后我继续听其他老师的课程， 在老师和学生的身份之间相互切换。 “教学相长”， 就在这样的过程里不断觉知与成长吧。 跟学生坐在一起听课对...
翻开买来的新书——梁永安老师的《她们何以不同》， 在扉页上写着一句话“做浪漫又专业的人”， 一下打入我的心扉。 已经所处这样的时代， 只能尽力做好自己， 自觉觉他， 自渡渡人...
晚上给自己买了一束花， 更新了属于自己的一个能量区域 很喜欢这样有花的生活， 充满着生命力。 很喜欢楼下花店老板， 非常祝福她， 愿花店生意兴隆， 愿生意长久下去， 愿我的生...
昨天下午人际关系心理学给学生讲了生命意义的部分， 还给学生实践了一下人生设计课的“脑图”工具， 在讲课的时候， 找到些心流的感觉， 这在之前开展团体辅导的时候也有过。 下课了...
昨天畅想了一下愿景， 今天就从最小的行动开始吧， 有梦想的实干家， 才是真正在完成知行合一。 一切都在有序展开， 所有的发生都是最好的安排。
最近感觉考验排山倒海袭来， 这也正是我修行的时刻， 不管遇到多大的阻碍， 不论遇见多大的风浪， 我要像勇士像战士一样面对， 不断化险为夷， 以此我也在不断提升不断成长不断进化...
此刻联想到了多年前看的一部电视剧《越狱》， 我们每个人都有自己思维、认知的监狱， 如何破藩篱， 真正活出人生的大自在呀。 福慧双修， 这是当下我给自己的答案。 带着长远的愿景...
这个月开启了全新的项目， 今天突然意识到这是我很早之前发的愿， 种子种下去了， 在合适的环境中会自然生根发芽， 有可能一开始不能意识到， 时机成熟就可以对上信号。 在这个当下...
今天觉知到了自己“不甘心”的情绪， 觉察一下是一直都有的， 只是不知为何这两天被勾起来爆发了。 我不甘于周末就只是在家看娃、做家务， 写了那么多文字也没有引起多大的共鸣， 公...
一早起来觉察到了情绪， 每到周末都有很多的家庭琐事， 一边劝说自己一件一件慢慢来， 一边还是觉察到了烦躁的情绪。 看着大宝磨蹭的不行， 还是爆发了， 吼了几句， 孩子爸醒了之...
这两天我觉知自己对大宝越来越没有耐心， 一方面是七八岁，觉得吵闹的不行； 另一方面还是他牵动了我的烦恼， 说到底还是我内在的事， 原因在我自己这里。 刚看到一篇文章， 题目叫...
每天都要好好生活， 这看投入的状态， 看是否觉知是否在觉察中， 是否是主动投入生活中。 当有情绪来临时， 尤其是烦躁、焦躁来袭， 就好好觉察背后的原因， 很快调整自己， 行动...
当采取不同方式的时候， 就会在不同角度看到不同的风景， 也因此会有全新的体验。 早上叫了一个的士， 在路上聊了会， 短暂的互动让我心生感激。 校车上听着音频， 闭着眼睛晃悠地...
最近还在“放下”， 不断觉知， 看见了自己的控制欲， 对孩子、先生， 还要不断照见自己， 不断去放下。 让自己活得再轻松一些。 今天收到了一诺的《笑得出来的养育》， 每位父母...
这个周末总感觉身体有些不太爽快， 本着“随缘了旧业，不再造新殃”一切随缘。 最近头晕头昏的感觉， 或许是在做清理吧。 这是重要的事情， 我来干什么的？ 我要成就什么？ 名闻利...
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