南木心

大多数人宁愿稀里糊涂的过生活，在稀里糊涂的日子里内耗和痛苦，也不愿意多花精力思考设计自己的人生。 把一生的重大决策丢给运气，撞到什么算什么。 仿佛思考要比具体干一件事还让人痛...

南木心

今早看到行程卡下线的那一瞬间，还是有些不一样的感觉。 有一丝轻松感了吧。这三年不容易，虽说没有外出，没有经历太波折的层层关卡，但是到医院实实在在的感受过。 以为哪一个春节过后...

南木心

外界的声音是无法屏蔽掉的，无论来自网络，还是来自周围的人。总是有无数的声音会干扰我们。 声音多了，对一件事的选择反而会出现障碍，真真假假分不清。 这就是现在太多人太浮躁的原因...

南木心

我们一直似乎都在追求着稳定性，也就是安全感。但是又一直在面对着不确定性，不确定性才是人生的常态，逃不开，避不掉，只能提升面对的能力。 就保持好这一种态度，就能淡定面对很多人生...

南木心

一家人每个人都优先把自己照顾好，包括身体和心灵，剩下的余力再去顾虑家人。 如果自己都没没顾好自己，就是互相担忧过去担忧过来，看似是爱，实则是互相拖累。因为如果自己都没能力照顾...

南木心

最近有些事情不顺心。 也有负面情绪出现的时候，懂得了自我觉察，就在情绪出现的时刻记录感受，让其慢慢流动，不必过于急迫的想去纠正情绪。 然后去做一些手上能做的事，投入事情里的时...

南木心

每天都要对生活充满期待和意图，不要敷衍自己，浅浅了事，但也不要执念太深，走入极端。 没有欲望没有意图，生命就如同一潭死水，没有活力，所以去挖掘自己的意图，去维系自己的意图，去...

南木心

每天一点一滴的进步。 工作上，每件事都告诉自己，找到做这件事的目标，这个目标就是先思考如何做能把事做得更透更好。 每天都保持输出，可以来自阅读，可以来自生活的发现，可以来自自...

南木心

今天醒得很早，就把参加的共读章节完成了，并输出了笔记。 看的过程中，这一章节我一直在看的感觉中觉得很无用，有些空，都是对时间看法的阐述。越带着这种先入为主的评判越看起来食之无...

南木心

最近觉察，反思，发现自己的目标意识很薄弱。 目标意识的薄弱就是自己缺乏规划的源头，很多事情没有沉下心去思考自己要什么？这个能给自己带来什么？如何实现？没有定下这些具体化的目标...

南木心

同一件事，想做和不想做时，心里力量是完全截然不同的。 比如不想跑步那一天，一出被窝就觉得冷得受不了，没勇气下去跑。 而像今天想跑，只有5度的气温，也直接一鼓作气，就穿春秋天的...

南木心

限制我们成事的往往是恐惧。 恐惧让我们好不容易鼓起前进的勇气又退回来，我们总是为自己内心的恐惧找无数的理由。 例如面对陌生客户总是犯怵，不敢踏出第一步去沟通，去破冰。总会给自...

南木心

等待结果的过程，清晰感受到自己的焦虑，头绷得紧紧的，控制不住的一直想着这个事，看书也不静心。 这种不确定性是最折磨人的。 察觉到这样的焦虑和担心，就及时调整，做一些事分散注意...

南木心

昨天的检查项没有预约到规划的时间，毫不犹豫的退了。 今天上午去把基础项能检查的都检查了，早上起了大早，计划着这些做完，留足够的时间下午再到本土口碑好的医院做难预约的项目。 这...

南木心

今天带家人去医院检查，整个过程大部分时间耗费在排队和等待上。 等待排号，等待查核酸。排队排到了已经很晚了，医生没检查出实际结论，相当于就是一个十分钟不到的咨询。过后又是开了一...

南木心

整个大环境的负面能量蜂拥而至，能完全不受一点儿影响吗，这是不可能的。 真真假假亦难便，不做乌合之众，但信任终究或多或少会被被震荡到。 会忍不住感到愤怒、感到可悲，也会感到普通...

南木心

这些天看了太多东西，有很多想表达的，似乎又没什么可表达的。 人性的现实确实比小说里更加让人觉得残酷，只有想象不到的，没有现实里没有的。 只想表达一下感叹吧，诚信让人团结、信仰...

南木心

今天过来上牙冠，历时一个多月接近两月，从害怕和抗拒到越来越放松，痛感越来越少，终于完成了。 医生说牙周要深入清洁一次，里面有牙菌斑，容易让牙龈发炎出血，但我实在没勇气，即便打...

南木心

疫情已经三年了，不是变得越来越好，而是变得越来越不容易，越来越不可抗力。 今年是目前为之居家最多的一年，有三分之一的时间都在居家吧。 还记得在开始的那个慌乱之初，我们都坚信冬...

南木心

无论深处逆境还是顺境，都不要抱怨。有压力、有委屈、有负面情绪......去找自己的疏解方式发泄掉，但是不要喋喋不休的去抱怨。 只要养成了抱怨的习惯，开口闭口习惯性的会以抱怨的...