今天阅读部分属于实操——如何调节自身的非理性思考方式：通往成功的四步骤。 本章一开始作者就提出了改变思维并非易事，需要不断的练习。其实无论要在在生活中哪个方面做改变，刻意练习...
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2020.3.6《为何我的情绪总被他人左右》04 -
2020.2月读书总结
二月大部分时间都蜗居在家里，除了照顾孩子和做家务，还有和老王同志吵吵闹闹外，其余的时间不是在看书，就是在听书，学秋叶ppt，微课制作，倒也没那么无聊和焦虑，很奇怪，一直以来的...