小时候，我每次看电视上的各种高僧打坐的时候，我都会很好奇，他们这样打坐难道不会睡着吗？如果保持同样的姿势很长的时间，应该很容易进入睡梦中吧。带着这种理解，我在某种概念上便直接...
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如何正确地打坐才能静心，打坐三个月后的变化打坐，对身体、心灵方面都是一个很好的修养过程。只要坚持打坐，困扰自己的负面情绪等问题在一段时间之后就都会消除，但需要建立在认真打坐的基础之上。认真打坐有需要建立在静心的基础之...