发简信
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《习得性无助》读书笔记（1）当电击不可逃避时，狗习得了它无法通过任何主动的行为来对电击加以控制的这一事实。它预期将来的情况也会如此，正是这种有关不可控性的预期导致了它将来学习的失败。还阻碍了狗真正认识到...
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《LearnedOptimism》读书笔记（1）一、关键词： l 无助感 l 个人控制 l 微笑型抑郁症 l 解释风格 l 习得性无助 l ABCDE l 习得性乐观 二、核心提问： 1. 抑郁症的本质是什么？ 2. 解释...
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