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20221216 周五 微雨 9-13度 今天是我的生日，我祝自己生日快乐。 每当我生日来临时，意味着这一年又要过去了。 这一年被困在原地，没出过省，疗休养也没去成。 运动没...
20211216 周四 雨 12-19度 湿度90% 祝自己生日快乐。 2021年三月份升级为快乐铲屎官。 四月份跑了个全马，成绩04:07:47。 六月份五天四晚疗休养没错...
20201216 周三 多云 5-9度 祝我生日快乐～ 对于射手座而言，最好的礼物莫过于自由，反正对于我来说是这样。 每一年的十二个月总是找机会独自出游，放飞一下自己。十二月...
20250414 周一 晴 11-27度 周末忙了两天。 周六刮大风下大雨骤降温，杭州当天来回。 周日晴，气温回升，有风。11-25度。 傍晚出门。绿道吹风夜跑。 很多人在散...
20250407 周一 晴 11-23度 生机盎然的嫩绿，点亮我的心。 阳光透过树枝间，落在新芽上。站在树下仰着脖子，可以看很久很久。 昨天早上去大桥体育公园跑步。 大桥体育...
20201231 周五 晴 -5–4度 湿度39% 2020年的最后一天，按以往可能会抽时间去跑个步来告别。此时不再是过往，是有课表跑的今日：休息日。 跑步自由。我似乎实现了...
20240722 周一 雨 27-35度 济州岛-首尔 今天大暑。济州岛阳光明媚，去了泰迪熊博物馆后，前往济州岛机场。机场大玻璃窗前非常出片。 首尔下雨。 入住后，躺了一会儿...
20250125 周日 新加坡 晴️雨 27-29度 打卡新加坡最美跑道。原计划是跑13公里左右，结果跑着跑着，跑了28公里。手机放腰袋里，没看地图，沿着岸边越跑越远，想看看...
2018年感恩和感谢 我要感谢自己。谢谢自己健康的身体。真诚地对自己的身体说声抱歉，跟着我熬了那么多个夜晚，正在睡梦中被我提前设定的闹钟叫醒，不情愿地...
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