女生的气质从何而来 目标： 1.早睡，11点之前上床（熬夜会秃头） 2.减肥 3.坚持每天跑步 4.学一门乐器 5.不吃甜食 6.不赖床，每天6：40起床 7.练字（书法提升...
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时间管理达人必备的10款APP，尤其是最后一款，强烈安利！-1- 俗话说，工欲善其事，必先利其器。 分享了那么多时间管理的方法，今天就来推荐一批优质的时间管理APP。 根据时间管理的五大需求，我将这些APP分为五大类，一共十款。每类...
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英语老师熬夜整理的资料英语中有很多学习的重点，尤其是单词和语法方面，很多孩子学习英语的过程中，背单词总是觉得很难。其实，关键的问题还是孩子在学习英语的时候没有学习兴趣，只有掌握了有趣的单词记忆法，...
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3个月，我的体重从136到98,我是如何做到的？
周七七原创 2019年12月20日 周七七日更第264天 2019年我做了很多震惊朋友圈的事情，其中最典型的是：3个月，我从体重136到98，没有吃任何减肥药，也没有节食，辟...
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10个好习惯可以让女生慢慢变美1.多喝水。 这已经是一个老生常谈的问题了。女人是水做的。多喝白开水，可以让女生的皮肤更滋润，可以给身体更好的排毒。 2.坚持运动。 找到自己喜欢的运动，坚持下去。 我个人比...
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20件只要坚持下来就会有惊喜的小事
1.常年包里带着保温杯，多喝白开水，少喝带色素的饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤...
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三张表格，带你轻松实现自律生活很多人都羡慕自律的生活，能够早睡早起，能够坚持去做自己想做的事，能够不断学习。 自律，看起来简单，但真正自己去做时，却始终都无法做到，这里原因有很多，有的是不知道如何开始，有...
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