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大家好，我叫王蕾蕾，我有一个八岁的儿子，现在所有生活的重心就是儿子-学习-工作，这一切组成了我现在的生活，看上去单调和乏味。。。。。。 但是我好像乐在其中，儿...
22：01，关掉邮件，面对电脑些许微光，慢慢的让自己平静下来，今天会感觉自己在冥想的过程中，脑海里似乎想的东西少了，更多的感受呼气吸气。 中途被自己的咳嗽打断...
22：39，坐在写字台前闭目，慢慢的让自己静下来，感受呼气吸气。耳边时而传来窗外的声音，没有像往常一样去想是什么声音，让自己静静的沉浸在自己的世界中～
22：43，比较随意的姿势坐在床上，闭上眼睛开始感受呼气吸气。但慢慢的开始跑神，脑海中出现今天所做事情的片段。没有刻意的拉回，顺势回顾了下本周断断续续整理出来的汇报材料...
除第一次线下聚会的第一次自己冥想， 23：47，关上电脑，先是在床上躺下，但心念一动，后决定坐在床上。这一次冥想不同于第一次线下时脑海在不停的转，这次的两分钟，觉得让自己身心...
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