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  • 2023-9-2晨间日记

    今天是什么日子 起床:6点 就寝:22点 天气:晴 心情:良好 纪念日:开学了 任务清单 昨日完成的任务,最重要的三件事:开会 接孩子 打球 改进:情绪别浮躁 习惯养成:打球...

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    拒绝躺平摆烂

    最近一段时间,生活相对平静,就像我越不用力,反而关系越舒服,原来关系上的适度‘摆烂’也是一种自我救赎。 经常会感到空虚乏力,原来短视频已经侵犯了我太多的空间,今天果断...

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    明天要做节目

    前两天,收到电台主持人黄和老师的邀约,去做一期节目。做节目,我是兴奋的 我尤其喜欢和主持人聊天的那种氛围,聊着聊着,就把很多的心理学知识和观点聊出来了。之前每次做节目,都有一...

  • 【每日一醒1】

    今天是大年初一,新的一年我给自己立了两个目标:每日一组图,每日一醒,督促自己坚持。 今天自己一个人在家,很安静,很享受这种难得的清净,想了很多,也认真地学习了很多课程,这样的...

  • 【每日一醒】1.14

    今天完成了记账代理合同签订,遇到了一个很年轻的小姑娘,一切都刚刚好。 同时完成了5人团的社工课程报名,有的人毫不怀疑,有的人会纠结半天,根据自己的需要来吧,每个人都应该客观评...

  • 【每日一醒】1.13

    今天尝试发朋友圈宣传,社工课程的,没想到很多朋友感兴趣,可能大家对现在的国家政策和发展趋势不是很了解,进行简单介绍后,都豁然开朗,能不能抓得住机会看个人的眼光,这些不是强求的...

  • 【每日一醒】1.12

    每天的事情感觉好多,U盘里的资料太多了,需要好长时间才能整理一遍,真是佩服王老师的强大,理论体系的强大 一心做事的专一,全力以赴的坚持,这些是他成功的原因,正是这些是少数人可...

  • 【每日一醒】1.11

    今天很冷,但是很高兴,我完成了人生中的第一次电台节目录制,在我的老师的鼓励和支持下,顺利完成,尽管有些不足,但是对于第一次上节目的人,这已经属于佳绩了。 感恩生活中的一切,感...

  • 【每日一醒】1.10

    今天下雪了,很冷,天气不好,回顾昨天处理的一个案例,感觉有漏洞,很有被反咬一口的感觉,而实际上自己付出了很多,以后的咨询中,还是要谨慎,考虑地再周祥一些,给自己留出更多的路可...

  • 【每日一醒】1.9

    时间零零碎碎,送孩子打球的空隙也可以录个视频,开车的同时也可以听一堂课,原来,时间一直在,只是我没有高效利用罢了。 我尝试把素材宝典上的案例每周讲三个,一个月就是12个,一年...

  • 【每日一醒】1.8

    机会总是留给有准备的人,10年以来的努力慢慢得到了见证,我独守这份喜悦,只有文字最懂我,只有自己知道付出了多少。 而愈发让我清晰的是,以后需要更加努力,2022年迈上...

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    角色切换

    昨天还在零上20度,此刻已经在冬季的零度的北方,由夏季到冬季的切换像极了我们日常生活中的不同角色身份,需要不同的装束,固执的一个方式走到底,可能冻死或热死,人情冷暖需要...

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    2022年第一天

    今天是2022年第一天,我把自己放在学习中,走进了中国心理学会心理讲师的课堂 五天的内容对我的思维模式形成很大的冲击,需要慢慢消化,也体会到想要成为一名合格的讲师...

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    90天后,遇见你!

    2021年7月25日,我坐在了2021级初级研修的课堂里,很高兴能再走一遍“长征路”,尽管知道一路艰辛,但是于我又何尝不是一路欢歌呢! 我和老师说:我回炉再炼...

  • 2021-06-26

    梦里三个任务:我自己的,一个箱子要埋到地下,他人的,最后三个都完成了。

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    阳光日记48(3.12)

    随着应用行为分析课程的深入学习,联系日常生活越发感觉:生活处处是学问,只不过我们缺少一双智慧的善于发现的眼睛罢了。 嘉禾上幼儿园了,在幼儿园玩滑梯的时候,由于天气...