非暴力沟通，作者有一位好祖母，将“给予”传承下来，生活中到处都充满了非暴力沟通。而我们也遇到了一位好导师，他就是本书的作者“马歇尔•卢森...

充分理解了非暴力沟通后，原来我们再过去即使有说过对别人的赞赏，那都是带有评判或者是操纵他人的行为。非暴力沟通倡导的是，不带有评判，庆祝是...

对于赞赏和感激，每个人心理都是渴望得到的，但在现实生活中“赞赏和感激”却变得那么吝啬，在我看来，大家都吝啬于对别人的赞赏和感激，是因为大...

以往当我们被赞赏或感激时，习惯告诉我们要谦虚，即使自己做的是有那么好，也不能骄傲自大，必须要谦虚的回复：“我觉得还可以，我会更加努力做到...

三要素：1.他们做了什么增加了我们的福祉。2.我们有哪些需要因此得到满足。3.因为这些需要得到了满足，引起了我们怎样的愉悦。 非...

感激的背后意图不是索取，也不是控制，感激背后真正的意图，纯粹就是为了庆祝生命的，庆祝他人的所作所为如何让生命变得更美好。 因为赞...

这个案例说明了作者通过角色扮演，采用非暴力沟通的方法，解决了好朋友多年积压在内心的问题，而当他的朋友最后认识到，如果当初他们之间能够采用...

作者的经历告诉我们，即使他完成了博士学位，并获得了心理治疗师的资质，但在为病人治疗时，他还是对所学的知识提出质疑，并在实践中创造出新的理...

批判、指责或愤怒，这些都属于情绪化的产物，而我们出于情绪化之中的时候，做出的事很难保持理智，并且基本也是处在失控的状态下。情绪的高亢，会...