扎马步可以说是最难熬的，我一开始双腿拼命发抖，到现在可以每天扎半个小时了，而且大腿已经有了肌肉。 扎马步扎的稳，下盘力量会非常稳，跳舞也能hold住整个身体，不会站不稳。不管...
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坚持扎马步一个月会有惊人的变化 -
《无问西东》：不要放弃对生命的思索 ，对自己的真实01 “这是最好的时代，这是最坏的时代。” 1938年的昆明，沈光耀来此求学，就读于西南联大。 他，出生于广东的名门望族，正值大好青春年华，长相英俊帅气，才情出类拔萃。自幼习...
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《我和我的父辈》：希望的另一种诠释叫传承
文：滕小七 图：均来自网络 《我和我的》系列电影，我看了两部，《我和我的祖国》以及《我和我的家乡》。 其实一开始看到《我和我的父辈》的时候，我其实挺拒绝去看的。但是难得跟老哥...
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永恒的邦德 惊艳的邦女郎（二）《007之金刚钻》：吉尔·圣约翰 美国大妞吉尔·圣约翰扮演的蒂凡尼小姐是一个偏好暴露衣着的性感美人，大部分时间都处于一种衣不蔽体的状态。 《007之你死我活》：简·西摩尔...
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我们离成功往往只差两个字-专注
记得简书上有一篇很牛的文章，我也很喜欢，叫《专注，年轻人最好的修行》，有点一语点醒梦中人的感觉，很佩服作者能写出这样正能量的文字，想必也是很有生活、有思考的一个人。原来对专注...
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《霍乱时期的爱情》:男主角和623个女孩有过情爱关系，却只爱一人？
1. 首发于公众号:汤静诺 《霍乱时期的爱情》是著名作家加西亚·马尔克斯的代表作之一，也是他凭借《百年孤独》获得诺奖后的第一部作品。 这部作品被誉为世界上最著名的爱情小说，因...
