昨晚上了第8节游泳课，基本解锁成功，真的很有成就感。 为什么最近总是在谈学游泳这件事呢，是因为从第一节课开始我就保持着觉察，体会着我的感受，所以我想把自己的体验和感受记录下来...
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不确定性的天敌是行动
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允许自己是一只“笨鸟”
昨晚游泳课依然是学换气，一节课下来我怎么都找不到感觉，动作总是不连贯，下课的时候教练说我练的时间有点久了，我当时直接回复他，我就是很特殊的那一个。 其实我每节课都很努力了，但...
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摘抄 第31期 你为什么这么对我？
老师的大纲 你为什么这样对我。 请反问一句，别人为什么不可以这样对你。 比这个问题重要多的问题是——未来30年，最最好的日子里，我要怎么活。 这是内心孩子成长的旅程。 这是错...
