去与自己的胡思乱想作战吧！ 如果你真的秉持这个观念，思想有好有坏，那么用不了多久，你自己就会进入内耗的怪圈

天行健，君子以自强不息，求其中，得其下，求其下，必败

一，逆商就是应对逆境的能力。可以是一种测量工具，也是一套哲学和生活方式，他是一套改善方法。与智商，情商不同。 以登山为例作者把人分为三种:放弃者...

只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。 否则，无论你被关在监狱里，还是走在大街上，你依然是自己的囚犯。 —— 萨古鲁

贪凉伤阳气，夏季养阳，阳气十足。舌苔发黄，湿热，春气通于肝。春天养生气。正气存内，邪不可干。

心理学就是说服自己

边界感，就是他人和自己交互时，识别到的那个有可能说“不”的地方。

父母亲存在的意义不是给予孩子舒适和富裕的生活，而是，当你想到你的父母时，你的内心会充满力量，会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力，以此获得...

真实，是人生的最高境界。 什么是真实？ 就是不撒谎、不做作、不违背良心，纯乎心性而行。 不作假，本身的优点缺点一目了然， 所以能不自负也不自卑。...