不知道大家有没有鱼刺卡喉的经历？ 因为难受，你肯定会想出很多办法解决它，不管对与错。比如吃个硬馒头、比如喝醋、又或者大口吃饭，实在不行就去医院，让医生来帮我们解决问题。 总之...
IP属地：山西
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个人记实：卡点并不可怕，谁没有卡喉的时候？
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2020-10-12-三年之约-（DAY48）-燕清-《高效IP变现21天训练营》之高效作息发学习感悟： 二、作息打卡 三、运动打卡：小区压腿各30下 四、学习感悟：关于趋势的继续学习 学习了认知红利的《低风险创业》——我有一个...
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2020-10-11-三年之约——（DAY47）-燕清-高效人生《高效IP变现21天训练营》之高效工作法学习感悟： 【学习感悟】20201012 任何的学习和高效来源于内驱力，而内驱力来源于对自己的认知。你的人生观、价值观、世界观，你的优...
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2020-10-07-三年年之约（DAY44）-燕清-你思考过你的思考吗一、作息打卡 二 、运动打卡 发现自己在写日记的时候，真的是忘我状态。时间关系，只做了4分钟的背部燃脂，争取晚上早点休息 三、学习打卡——你思考过你的思考吗《认知红利》 元认...
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2020-10-04-三年之约（DAY43）-燕清-你是第几流人才一、作息打卡 二、运动打卡 背部燃脂运动4分钟+背部运动3组各30下+左右压腿各30下+晨练1公里 三、学习打卡 晨间日记+谢春霖的《厉害的人遇到问题的思维模式与普通人之间的差别》
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2020-09-30-三年之约（DAY41）-燕清-每个人的能量可以通过两个渠道获得一、作息打卡 二、运动打卡：左右压腿各30下 三、晨间日记 今天特别有意思，郑总带了一个测量能量的龙尺。 一）、他提到几个比较有意思的观点： 1、异性同正能量就能相吸;同性同...
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2020-09-29-三年之约（DAY40）-燕清——内心隐隐的压力一、作息打卡 二、运动打卡 公司要成立集团总部了。我一直在想一个问题，如果真的让我接营销总监的位置，我接得住吗？我能胜任吗？还缺少哪些能力？ 昨天在讨论18楼定位功能区的时候...
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2020-09-28-三年之约（DAY39）-燕清-一、作息打卡 二、运动打卡 燃脂4分钟，压腿左右各30下 三、学习打卡 1、稍微翻阅了《驱动力》这本书 2、听了樊登《心花路放的生命》里面提到，幸福就是有意义的快乐，我觉得很...
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2020-09-27-三年之约（DAY38）-燕清-一、作息打卡 二、运动打卡 背部燃脂运动4分钟（其他运动因为二宝的早起泡汤） 三、晨间日记 一）、昨天迟到 昨天的员工早会上，不严肃不严谨，虽然希望给大家一种欢乐的气氛，但是...
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2020-09-26-三年之约（DAY37）-燕清-我发现时间管理中的一个很大痛点一、作息打卡 二、运动打卡 当我要运动的时候，二宝醒了，我的计划也只能踢踢腿啊弯弯腰了。 三、晨间日记 【昨天的收获】 昨天又是收获满满的一天，你越发发现，通过与人交流你会学...
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2020-09-25-三年之约（DYA36）-燕清-今天是我的生日一、作息打卡 二、运动打卡 背部燃脂运动4分钟 三、晨间日记 【我的生日】 内心的感恩有时无法当场表达，只有默默的一种淡然，这种感恩只能默默记在心底，变成一笔针对的感情存款。...
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2020-09-24-三年之约（DAY35）-燕清-意识到自身的内驱力不足一、作息打卡 二 、运动打卡 背部燃脂运动4分钟+平板撑1分钟（因为宝宝起得早，运动计划收到影响） 三、学习打卡 昨天学习了联机写作法，希望自己尽快能进入日更的状态。明天试着...
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2020-09-23-三年之约（DAY34）-燕清-一、作息管理 二、运动打卡 背部动作4组各30下 三、晨间日记 昨天清晨一起床，一直不敢看运动手表，我知道这一天的睡眠并不是很理想，但我的状态却没受多大影响。依然的早起、运动...
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2020-09-22-三年之约（DAY33）-燕清-如何挖掘孩子的内驱力一、作息打卡 昨天两个姐妹因为有投影灯，太兴奋了。从10点上床到11点半才真正安静下来，今天晚上可不能再这样了。 二、运动打卡：背部燃脂4分钟+背部动作4组各30下+左右压腿...
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2020-09-21-三年之约（DAY32）-燕清-做了一个很美的梦一、作息打卡 二、运动打卡 背部燃脂4分钟+平板撑1分钟+背部四组动作各30下+小区快走500m 三、晨间日记 与康总聊聊职业规划（下午） 我写晨间日记之前，我忍不住想先分享...
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2020-09-20-三年之约（DAY31）-燕清-寻内心所爱一、作息打卡 二、运动打卡 背部燃脂4分钟+4组背部动作各30下+平板撑1分钟 三、晨间日记 昨天是非常安静的一天。 因为上午收到了一张《人生商业模式》的思维导图。我就一发不...
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2020-09-19-三年之约（DAY30）-燕清-勇敢踏出不完美的第一步一、作息管理 二、运动打卡 背部燃脂4分钟，背部运动4组各30下，压腿左右各30下，上班路上练声8分钟（这个方法好，慢慢熟悉胸腹部联合呼吸法的感觉） 三、晨间日记 昨天大部分...
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2020-09-18-三年之约（DAY29）-燕清-又一次突破了自己，虽然有那么点小遗憾一、作息打卡 二、运动打卡 背部燃脂运动4分钟+背部4组动作各30下+左右压腿各30下+小区快走7圈。 三、晨间日记打卡 昨天学到几个重要的概念： 1、复利写作：我觉得这个概...