1.戒糖!戒糖!戒糖! 2.早饭一定要吃,早饭要吃红薯,土豆玉米,不吃碳水供脑不足,人的精神会变差。 3.每天早上七点喝一杯200ml的温开水,是为了排毒。 4.水果尽量不要...
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1.戒糖!戒糖!戒糖! 2.早饭一定要吃,早饭要吃红薯,土豆玉米,不吃碳水供脑不足,人的精神会变差。 3.每天早上七点喝一杯200ml的温开水,是为了排毒。 4.水果尽量不要...
2021年 一个一个的做。 运动+动手做饭+读书+定期存款 一、 早晨: 1. 早起(假期7:00) 2. 早餐(8.30之前) 3. 每天8杯水,早晨起来喝一杯水 4. 测...
1.养成每天阅读书籍的习惯。 一天读1000字的可能没什么成效,如果能够坚持每天读1000字,一年下来就是365000字,相当于读30遍经典《论语》。 读30遍《论语》如果能...
文|AD侠麦叔工作室作者 01 近日,由靳东、蓝盈莹主演的都市剧《精英律师》收官,罗槟和戴曦没能在一起。 比起大团圆,这样的结局留下无尽的想象,令人惊喜。 虽然,该剧一直因为...
相信大家应该都知道,明星在演戏的时候为了安全着想,总是会安排到一些替身在旁边。这些替身和明星无论身形和颜值都差不多,甚至于有的时候站在一起我们都认不出。就比如前一段时间,吴京...
我有一个上海朋友到成都去玩,看到满大街的美食小吃就疯了,狂发微信给我:快,我在XX街,啥好吃?我在XXX路,哇靠,这里全是吃的我要吃啥?!%^&*#@$%…… 当时的我弱弱地...
1. “你必须非常努力,才能看起来毫不费力。”我看很多人把这句话当成座右铭,不知是否理解了其中的深意。 我刚来上海时,本想跟着好友Tommy工作,但无奈我能力达不到要求。To...