书名：哲学的故事 作者：威尔·杜兰特 阅读时长：3h 阅读内容：第四章 斯宾娜莎 摘抄内容： 1哲学家知道上帝和自然是一体的，根据不变的法则，按照必然的方式运行。 2对一件永...
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观影 | 默杀 — 真相永远不会沉默导演：柯汶利 主演：王传君、张钧甯、吴镇宇领衔主演，王圣迪主演，蔡明、金士杰特邀主演，黄明昊特邀出演，徐娇特别出演 上映时间：2024年7月3日 类型：犯罪嫌疑片 观后感： ...
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科研 | 血细胞计数板的使用方法
一、实验器材 普通光学显微镜、血球计数板、吸水纸、盖玻片、吸管、移液枪、枪头、离心管、镊子（取用盖玻片）、无水乙醇或 95% 乙醇溶液、 如果需要将细胞进行稀释需要加入培养基...
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也谢谢你的建议啦！
自律不够，软件来凑——帮你提升自律的几款软件
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路小雨呀 ·atimelogger真的很棒，我已经持续使用了两年多了，带给我的改变非常大，让我变成了一个比较自律的人。其实好软件真的不用太多，一个就够了。我开始的时候什么atimelogger,奇妙日程，小日常，都用过，奇妙日程甚至还是永久会员，但最后留下的只有atimelogger.适合自己的才是最好。
开始使用的时候满屏都是活动，恨不得把活动分的越细越好，慢慢发现那样并没有太多的作用，后来慢慢改进，专注于自己的主要目标：早起、写作，阅读，跑步，学习和英语，设置每天的最少投入时间，慢慢养成习惯，只关注这几个方面的时间统计情况，只要是完成了，就能心理放松一下，休闲休闲也能心安理得了。
用的不好的地方是很少做统计和回顾，改进的幅度不大，只是简单的记录时间。要达到柳比歇夫的境界还差太远太远，真的是仰之弥高。
时间统计法记录是第一步，整理，分析，优化自己的时间才是最关键的，但我现在只停留在第一步上，还没有向前迈出第二步，但仅仅只是第一步已经改变了我的整个人生。现在终于体会到了时间统计法为什么是柳比歇夫生活和工作的工具了，因为我现在离开了atimelogger也有点不会生活和工作了，如果在进行一项活动的时候不点击开始，完成一项活动不点击结束，感觉就好像没有目标一样，心里有点慌。
最近在做日常定投的周总结，总结早起的次数，写作的时长，阅读的时长和页数，跑步的时长和里程，学习和英语的时长，每周一张总结表格，并与上周进行比较，哪些方面做得不错，哪些方面还需要加强训练，感觉精神状态越来越好了，消极的时候也变得少多了，我感觉自己正在逐步进入第二阶段，开始整理，分析，优化自己的时间了，把更多的注意力和时间定投到更有意义的事情上去，时间利用效率比从前高了很多。
感谢分享，让更多的人了解atimelogger,也让这个世界的有效时间变得更多了。自律的坤道率然。 -
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唉😔
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