晓晴老师在让我们小组讨论时彼此分享下面两个问题：我目前拥有什么，我希望达到什么期望？ 多年前的那个我 当我回想我拥有什么的时候，我的思维回到了10多年前我上大三的一幕。那是一...
发简信
IP属地：天津
-
学习提升爱的能力 ——记2019年4月10日公益课感受分享 -
坚持做一件事情100天，在我身上发生了什么？9月18日发布了第一篇文章，《坚持早起21天（5点），我发生了什么？》，当时只是想着记录一下自己的生活，于是就没有再来简书了，没想到今天偶然打开，有那么多人的喜欢，非常感谢大...
-
2018-10-14没有记录就没有发生 1.早睡早起：晚上11:30三到四个睡眠周期。午休一个小时。5/7 2.阅读学习：番茄工作法 3.习惯养成：叩齿+搓耳朵+梳头+八段锦+冥想+诵读二十一度...
-
20180930周检视
没有记录就没有发生 1.早睡早起：这周基本是4:30起，晚上11:30三到四个睡眠周期。午休一个小时。5/7 2.阅读学习：《吃掉那只青蛙》7/7 3.习惯养成：叩齿+搓耳朵...
-
2018-09-16
上周目标完成情况 1.早睡早起，晚10:00早5:00，平均卧床时间6时38分。 2.阅读学习：叶老师十堂课， 3.吃掉那只青蛙输出 没有记录就没有发生， 芮芮连着三天来家里...
-
三个孩子的爸爸<br>程序员，敏捷教练，培训师<br>自在，爱家，成事，利他
-
爱的五种语言 - 如何更好地表达爱和接受爱生活中，有很多值得思考的事情： 一对对的模范明星夫妻，男的嫖娼，女的出轨 一个老实的男生为女神打饭打水，女神却投入了一个「坏」男生的怀抱 老公拼命地工作，给老婆豪华的房子和车...
-
吃掉那只青蛙读书笔记
序一：序一是由易效能时间管理教育机构创始人，叶武斌老师写的——吃青蛙过想要的生活。叶老师在十几年前就接触了这本书。当时他在传统行业做自己的企业，面对和现代很多人一样的挑战，家...
-
2018-08-26周检视
20180819-0826周检视 刘挥 2018-08-26 一、本周总结 1.运动：跑步7.43公里+平板支撑三天+keep两次+游泳600米 2.习惯:早睡22:30共5...
-
20180820周检视一、本周总结 1.运动：跑步7.77公里+平板支撑三天+keep两次+游泳500米 2.习惯:早睡22:30共5天早起5:30共6天 3.学习：婚姻家庭咨询师基础课 4.觉察...
-
2018-08-12周检视
一、本周总结 1.健康：跑步8km 2.习惯:早睡22：30早起5:30共6天 3.学习：婚姻家庭咨询师基础课 4.觉察力训练：接纳一切的发生，从事件中觉察一切的缘由。 5....
-
20180805周检视没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 检视的意义在于记录、反思及对目标的调整 没有记录就没有发生，记录事实以及我们在经历时的感受。同时反思在这些发生中自己得到了什么成长，拥有了...
