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1、没事的时候喝一下水，保持每天8杯水的摄入。 2、每天深蹲50下，时间会变长。 3、早上听到闹铃后，缓两分钟后再起床。 ①可以先用手挠挠头，让自己微醒一下； ②再轻轻转动一...

水之魂

风和日丽，阳光明媚，一袭灰色小格连衣裙，米色休闲鞋，清爽舒适，带着快乐带着期待出门，心情美了，一切都可以美美的！ 今天六一儿童节，我也着实过了个节。闺蜜们一起聚聚，聊天嬉闹，...