失眠了吗？你不是一个人。许多老年朋友也在经历这个问题。但是，了解失眠的原因，就是向改善睡眠迈出的第一步。今天，我们就来深入探讨一下，为什么老年人容易失眠，以及如何有效改善。 ...
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夜夜失眠？老年人睡不好的原因和破解法！ -
2022年1月的一些思考！
一分钟的思考抵得过一小时的唠叨。 人类一思考，上帝就发笑。为了上帝多笑，我一直都给自己定了个小目标：思考并记录。 每个月，在月底或下月初我会把当月的一些思考整理成文，分享给大...
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讲师36计-NO.016-如何拆解大牛的课1. 我们可以用这种方法向优秀的老师学习-多看，第一个阶段是看和自己主题相关的老师是如何讲的，第二个阶段就是看不同行业的老师是如何讲的。 多做，一开始就是“费曼学习法”，把别...
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《小狗钱钱》读书笔记
【打卡素材】 《小狗钱钱》 【标题】度过财务危机的那些年 【字数】769 【正文】 你是否出现过财务危机？我曾出现过，那我是如何度过的呢？ 001.变富有的愿望 上大学前，我...
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你准备好做个解密者了吗？
001.读书 写书 讲书的意义 读书的两个特点是具主动性和针对性的，又促使我们多维度思考事务本身，想的多了不如写下来，这样就建立起一套属于自己的思维导图构建方法，经过时间的积...
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想通过写作变现？这3点你一定要知道！我承认有很多人就是为写作而生，他们不需要大量的练习就能出口成章，写字成文，赚的盆满钵满。但对于我们普通人来说，想要通过写作变现，经过后天的努力也能实现。这里，我主要从阅读输入...
