要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。 你心里想什么，就会成什么。征服畏惧...

习惯的力量无比巨大，它经年累月影响人的生活态度，思维方法和行为模式，左右一生成败。 一个人理解习惯对自己的重大意义，并驾驭习惯，...

不要抑制自己那些稀奇古怪的念头。其实，越不让自己去想，就越会控制不住的去想。 正是因为强制自己不去想那些“不该想”的问题，才让自...

冷漠导致孤独，分享带来快乐。结交几个可以信赖、相互支持的朋友，与他们分享自己的快乐与忧愁。在遇到困难的时候还可以相互帮助。 经常...

有时候，我们会对一些特定的场景感到非常紧张。比如考试之前紧张得难以入睡，或者一到当众讲话的时候就直冒虚汗，这时，就可以通过想象方法来减轻...

不加疏导的洪水就会泛滥。同样，不加释放的情感也会对身心造成伤害。 压抑自己的情感会导致胸闷、食欲不振、失眠等生理症状，以及自我否...

情感澎湃的时候就宣泄出来，允许自己的愤怒、爱恋、害怕、兴奋以及其他情绪表露出来，会有助于自己的身心健康。日本专门有为上班族准备的情感发泄...

有时候遇上中意的心上人，犹豫再三却又不敢表白。 其实，与其让这股爱意憋在心里，还不如勇敢一点，即使遭到的是白眼，也要比暗恋好一些。