为了变瘦、变美、变健康，你肯定没少在吃这件事上下功夫吧，可你是否想过，你精心挑选的那些减肥食物真的能减肥吗？真的有可能让你在减肥这条路上少走弯路吗？嗯，说出来你可能不会信，那...
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这几个假减肥食品~越吃越胖 -
坚持运动的人生，究竟会变成什么样？
对大多数人而言，爱上运动都不是一件难事。你可能钟爱跑步、球类或者越野。要知道，我们爱上一项运动，只需要一瞬间。 但是不得不说，能够坚持运动的人，其实不多。 一项研究数据显示：...
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走哪戳哪，以倒立之名打卡全球
30岁，真的是一个尴尬的年龄，这个时候没有了当初的闯劲儿，这个时候对远方可望不可及，这个时候有了太多的羁绊。 但是要问我30岁最想活成的样子，大概就是陈意涵的模样吧。 世界上...
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健身那么久，你分清有氧无氧了吗？
混迹于健身圈的各位小主们，对于快速瘦身、短时增肌这事儿最上心吧。可知道“三分练，七分吃”的你，了解各种健身大道理的你，真的懂得该怎么练吗？健身那么久，你分清有氧和无氧了吗？ ...
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长距离跑步中该如何补水？
Q:人体重中水分占比高达70%，水对人的重要性不言而喻，那到底有多重要呢？ A：水是人体的液体黄金，运动中水对人体起着至关重要的调节作用，运动中的补水也至关重要，但跑友要注意...
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臀型好不好，一个指标就知道！
拥有一个坚实、挺翘又sexy的美臀是多少人的梦想？什么梨状臀、蜜桃臀、布丁臀……简直就是吸引异形生物的作弊神器好么！退一步，就算不能拥有那种随时自带焦点的臀型，至少也不要太“...
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绅士男神陈晓，是时候交出你的隐藏技能了！
不会画画的国家二级运动员，不是爱打篮球的好演员！绅士男神陈晓横跨“演员”、“运动员”、“奶爸”三界，既拥有爆棚的演技，溢出的颜值，还是一个文武双全的好奶爸：打球、跳高、画画竟...
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为什么减不下来肥？原来这些数字比体重更重要
正在上传...取消重新上传 看到体重秤上的数字下降了的时候，你是不是欢呼雀跃，好想放鞭炮告知天下？可是体重数字降低了就代表这个肥减成功了吗？No~虽然夏天快到了，为了美好肉体...
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还在晒步数？你OUT了！内附豪华大礼！
在你心中跑步是什么？ TA可能是把杀猪刀，一刀一刀削你膘 TA可能是位魔术师，把时光的痕迹变消失 TA还可能是个绘画家 把跑步轨迹用脚步画成故事！ 为什么会这么说呢？ 戳下方...
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从扛枪少女到越野偶像，她用29年追寻自由
2017年4月10日22:30，比计划时间晚了9个小时之后，我们到达了香格里拉，这里是2017萨洛蒙精英训练营的举办地。在我们走下大巴车的时候，一个皮肤黝黑，却笑容灿烂的女孩...
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夜跑等于慢性自杀？其实真相是这样的···
跑步是有氧运动中减脂效率最高的，也是最方便的运动。但看似人人会做的运动，却没有想象中那么简单。有人说，晚上跑步等于慢性自杀，这是真的吗？ ■其实，晚上跑步其实更科学 1、晚上...
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神级跑者闫龙飞：我在香格里拉，你在哪？
在经历了香格里拉上空惊恐无比的“颠簸”迫降昆明后，我们终于在4月10日的22:30左右到达了本次萨洛蒙精英训练营（SRC）的目的地香格里拉。落地的那一刻，无论是身经百战的各位...
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96%的人跑步都白跑了！因为....我们先看两个真实案例： 案例一 上海某男子每天坚持在跑步机上面奔跑，但在坚持半年后左膝一弯就疼，完全不敢用力气，近乎瘫痪，贴了膏药也没有任何好转。到医院检查发现，半月板已经严...
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伤残军人阿刚：带着4颗钢钉，全马跑进3小时，他用马拉松精神战胜伤病！伤残军人阿刚：带着4颗钢钉，全马跑进3小时，他用马拉松精神战胜伤病！
小编按：@伤残军人阿刚，全名刚延召，河北邢台威县人，服役13年，在部队一直都是训练标兵，2013年11月23日因伤残退役。他曾经腰部受伤差点导致瘫痪，腰部打了4颗钢钉，全身上...
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减肥又失败，可能是你的“瘦商”有问题
属于大长腿与小短裙的季节又到了， 你的减肥大业开始了吗？ 无时无刻都有妹纸在高喊着：我！要！减！肥！可最终得偿所愿的总是寥寥无几。你不禁会想，我明明不比她们付出的辛劳少，流的...
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咕咚推出一款能搭讪的智能运动胸罩，你会买吗？
3月，全国最大的运动社交平台咕咚在京东众筹发布了一款可以社交的智能跑鞋RunningFriends。该款跑鞋不仅具备跑姿分析、智能运动指导等功能，还能通过跺跺脚寻找附近的跑友...
