蒜蓉粉丝蒸扇贝

【人际关系】为什么再简单的事粘上“人际关系”这个词都会变得复杂？你对人际关系的理解是什么？生活中处理人际关系遇到哪些难题？有解决方案吗？ 简单的事遇到人际关系变得复杂，一定是...

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第21天的镜子玩乐内容： 1.到镜子前面看着镜中那个回望你的美丽人儿。高举双臂，给自己一个大大的喝彩，恭喜自己终于完成这门课了！说这些肯定句: “亲爱的，我爱你，我真的爱你。...

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第20天的镜子练习内容： 1.我希望你去看一段影片， 内容是一个可爱的小女孩在说她的肯定句。影片名称叫“杰西卡的每日肯定句”（Jessica's "Daily Affirma...

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第19天的镜子练习内容： 1.早上醒来，睁开眼睛后，先对自己说这些肯定句：“床啊，早安，非常感谢你给我的温暖与舒适。亲爱的[名字]， 这是受到祝福的一天，一切都很好。”2.花...

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第18天的镜子练习内容： 1、今天你的镜子练习要聚焦在接收你的富足。站起来，张开双臂说:“我敞开自己，乐于接受所有的美好。"2、现在，对着镜子再说一次:“我敞开自己，乐于接受...

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第17天的镜子练习： 1、坐在一张舒服的椅子上，双手放在大腿上，双脚平放在地板上。现在，闭上眼睛，做三次长长的深呼吸。慢慢地吸气、吐气，吸气、吐气。想象你把紧张和恐惧像大衣一...

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第16天的镜⼦练习内容： 1、回到你在第⼆天做的镜⼦练习。2、站在镜⼦前。3、深深凝视你的双眼，说出这个肯定句：“我爱你，我真的爱你。”4、这次把你的名字放进去，深深凝视你的...

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第15天的镜子练习内容： 我认为在镜子前面做原谅功课最有好处。建议你找一面你可以舒服地坐在前面的镜子，像我就喜欢用我卧室门后方的那面长挂镜。给自己一些时间做这个练习。你可能想...

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第14天的镜子练习内容： 找一张你小时候真的觉得很快乐时拍的照片。也许是在你的生日派对拍的，也许是和朋友一起做某件事时拍的，也许是去某个你很喜欢的地方玩时拍的。将这张照片贴在...

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第13天的镜⼦练习内容： 1.早上醒来睁开眼睛，就先对⾃⼰说这些肯定句：“早安，我的床，谢谢你这么舒服，我爱你。这是受到祝福的⼀天，⼀切都很好，我有时间把今天该做的事做完。”...

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第12天的镜子练习内容： 1、你现在体验到的最大恐惧是什么？写在一张便利贴上， 然后贴在镜子的左边。向这份恐惧致谢，告诉它，“我知道你想保护我。我很感激你想要帮助我，谢谢你。...

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第11天的镜⼦练习内容： 1、找⼀个安静、有镜⼦、让你觉得安全且不受打扰的地⽅。 2、看着镜⼦，凝视你的双眼。如果还是不太习惯这么做，就把注意⼒放在嘴巴或⿐⼦上。 3、看见⾃...

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第10天的镜子练习内容： 1、选出你今天想要处理的痛苦或疾病。假设是胃灼烧好了。 2、站或坐在镜子前。 3、深深地凝视你的双眼，问自己这些问题：这个胃灼烧是从哪里来的？它试图...

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第9天的镜子练习内容： 1.到浴室镜子前面看着你昨天贴在那里的画(小时候的你)。2.现在，花几分钟告诉你的内在小孩你在乎他。说这个肯定句：“我在乎你。我爱你，我真的爱你。”3...

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第8天的镜子练习内容： 1、找一张你大约5岁时的照片，贴在浴室的镜子上。2、花几分钟看着这张照片。你看到了什么？你看到的是个快乐的孩子吗？或者，是个闷闷不乐的孩子？3、对着镜...

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第7天的镜子练习内容： 1.站在浴室的镜子前。 2.凝视你的双眼。 3.说出这个肯定句：「我爱你，我真的爱你，我为你做了镜子练习而骄傲。」 4.重复这个肯定句十次，并加入你的...

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第6天的镜子练习内容： 1.找一个安静、有镜子、让你觉得安全且不受打扰的地方。 2.看着镜子，凝视你的双眼。如果还是不太习惯这么做，就把注意力放在嘴巴或鼻子上。跟你的内在小孩...

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第5天的镜子练习内容： 1.站在浴室的镜子前。 2.凝视你的双眼。 3.说这句肯定句:「我爱自己，也认可自己。」 4.不断重复这句话:「我爱自己，也认可自己。」 5.一天至少...

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第4天的镜子练习内容： 1. 站在浴室的镜子前。 2. 深呼吸，然后在吐气时让所有紧绷离开你的身体。 3. 看看前额，相象你按下一个按钮后弹出一张CD，那张CD里装满一直在你...