关于睡好 一日五色中休息定为黑色，就是与睡眠有关，黑色表示黑夜、褪黑素、静默和固定等元素。睡好的关键是，睡够时间，按时睡，自然醒，加上午休小睡和时差调节。 一般人每晚要睡7-...
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时间管理九段8段【能量】一工作就没状态？4招让你满血复活（2）——蛇口港要看邮轮
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及时帮助孩子释放情绪记一次亲子DIY蛋糕活动 今天（8月25日）原计划家庭日，一起去爬羊台山，然而因为台风天气，爬山活动取消，临时应邀组织了几个朋友参加亲子DIY蛋糕活动。 目前在有意识地培养孩...
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为什么你模仿不了别人的自律文/小爽姑娘 7月，是我开启自律人生的第五个月。 说实话，过去的二十多年里，我从未想过有一天居然能以“自律”二字标榜自己。 在大学的时候，我曾无数次尝试过开启自律人生。羡慕别...
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35岁以前没有活明白，在40岁以前我要换一种活法生活把我推出舒适圈，我该何去何从？ 20多岁大学毕业，我回到家乡四线小城镇发展。我选择了一份安逸的工作，每天朝九晚五。下班和休息时间我最大的爱好就是追剧，港剧、美剧、日剧、韩...
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怀孕女子大巴上假装肚子疼，逼迫司机半路停车，却救回一车人性命
在一个长途大巴上，怀孕女子马晓晴突然大喊肚子疼，要下车方便一下。司机不同意，在马晓晴的逼迫下，不得已将车停在了路边。司机骂骂咧咧，但出人意料的是，她这一举动却挽回了一车人的性...
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2019-8-20易效能管理九段1（简书，投稿专题笔记记录和心得讨论） （石墨文档，协同编辑问题讨论） 《易效能时间管理第讲》 【引子】日历的使用 【学习者】10+贺小云 【学习时间】20190820 【重要...
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20190819段位班学习笔记和心得分享打卡：第一天
【学习内容】《易效能亲子时间管理第2讲》——引子亲子时间管理 【学习者】学龄后1组2号福州-阿宽 【学习时间】20190819 【重要观点】话题：孩子们的时间管理到底出了什么...
