先说一下“寒包火”吧，属于外寒里热，体表风寒外束，体内一团火闷在里头，这种情况常见于感冒发热，哮喘、肺炎，会有什么表现呢？ 怕冷怕风的同时烦躁口渴，怕风怕冷是因为体表风寒散不...
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外寒里热的“寒包火”体质会有什么表现？怕风怕冷警惕内热郁积
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过敏问得最多的三个问题，家长们一定要搞清楚！
一、为什么过敏会产生这些症状？免疫系统见谁都拉警报 过敏产生的这些症状，是因为我们的免疫系统。当过敏原通过饮食、呼吸、皮肤与身体接触的时候，免疫系统会马上拉响警报，听到警报的...
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睡觉翻身，手脚心热，扁桃体反复发炎，阳热质的孩子有哪些表现
今天要分享的是儿童的阳热质。这种体质阳热质和之前讲过的阴虚质有相似之处，却又不尽相同。这也是让很多家长容易搞混的，大家要加倍注意啦~ 是一种阳气长期过于亢盛，不断消耗阴液导致...
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功能医学科普——你的肠道健康吗？这些问题可别忽视了
从营养方面来讲：肠道是我们消化系统的重要组成部分，最主要的会影响人体的营养吸收及代谢平衡。每当有食物进入人体，肠道的各个部分便开始分工合作，相互配合，把食物中的营养物质分离出...
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今天来说说血虚质和血瘀质。这篇文章妈妈们需要重点看一下
中医平时总是说“气血不足，气血虚”，气和血相提并论，可见这两者有着紧密的关系。 之前我们已经学习过气虚质了，如果说气的主要功能是推动、温煦，那么，血的生理功能就是滋养，濡润。...
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月月感冒发烧，3岁半的孩子看起来只有2岁多
患者情况 性别：男 年龄：3岁4个月 证型：肝旺脾虚 气阴两虚 刻下症：发育欠佳，精神可，胃纳佳，常消化不良，大便酸臭带残渣2-3天/次。白天自汗，夜间盗汗，夜间常口渴饮水。...
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这几个好吃又营养的小菜，可以做给孩子吃
今天给大家推荐几个容易做的营养餐，也能在孩子身体不舒服的时候，适当吃一吃。 姜末卷心菜 卷心菜大家肯定都知道，也会经常炒来吃，卷心菜的性味比较甘平，就是性质比较平和，而且还有...
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孩子抵抗力差、容易出汗、经常喊累，这些是气虚体质的特点
今天讲讲气虚质，从中医理论来讲，气，是构成我们人体，维持人体生命活动的精微物质，先天的精气，受之于父母，后天之气，则是由通过吃饭、吸收营养物质，所谓“水谷精气”，以及通过呼吸...
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重金属的危害——无处不在的铅
在我们身边的生活环境中，有超过80种的金属元素，其中有些金属元素可以被人体利用，像钙，镁，铁，锌，这些，这类元素，在营养学上称为“矿物质”，是人体必须的营养素。 按人体需要量...
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小孩不熬夜，为什么还是有熊猫眼？
曾经有个宝妈问我：“我家孩子黑眼圈却特别重，眼睛周围黑黑的一圈看起来没精神。小孩平时也不熬夜，这是怎么回事？” 其实，黑眼圈重可不一定是熬夜“修仙”，还可能和过敏性鼻炎有关哦...
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功能医学科普——肠道菌群评估肠道以及好转的判断有机酸代谢和肠道菌群分析能够精准评估肠道有害菌（包括酵母菌、真菌和不良细菌）。 ASD（自闭症）孩子最常见的有曲霉菌、念珠菌、梭菌和不良细菌，其中影响最大也是最顽固的是念珠菌...
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舌苔厚，有红点，大便臭，湿热体质是更复杂的痰湿体质
今天来说说湿热质，我们先看几张湿热质的舌象 和痰湿质一样，湿热质也是小朋友中最常见的体质，这两种体质非常相似，我们学过了痰湿质，很多症状湿热质也同样具有。 可以把湿热质理解为...
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手脚心潮，胆小易惊，寒热错杂的孩子，好像怎么照顾都不行？
患者情况 性别：男 年龄：5岁7个月 证型：寒热错杂 气阴两虚 刻下症：患儿精神佳，体力可，生长发育欠佳。出汗多，运动后尤甚，手脚出汗多湿润，秋冬手脚凉。食欲可，不挑食，无腹...
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孩子咳嗽痰多，打呼噜，最常见的痰湿体质不能一昧的祛湿
提到痰湿，容易令人望文生义，一位是伴随着咳嗽，从气道中咳出来的痰液。 其实中医概念上的痰湿，是一个非常广泛的概念，吃进去的食物，喝进去的水，代谢过程出现了障碍，不能转化为气血...
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怕冷、手脚冰凉、容易感冒，阳虚体质不可忽视
今天我们来聊聊阳虚这种体质。 最近全国大部分地区都遭遇了寒潮的侵袭，不光北方地区，南方降温也非常明显，这时候来讲阳虚质还真是应景。 《黄帝内经》提到：阳气者,若天与日,失其所...
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排毒看起来那么吓人？这么做可以减轻
我们前面讲了，排毒是由于身体正在想尽办法经由各种门路排除废弃物，并建立再生机制(启动自愈能力)，因而产生好转反应(排毒反应)。没看过的朋友可以先看昨天的文章：出疹子，尿频，口...
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出疹子，尿频，口干舌燥，是生病还是排毒？
儿科里面有两大最麻烦的系统——呼吸道和脾胃系统，大部分宝妈反映的都是腺样体肥大、鼻窦炎，扁桃体肥大、支气管炎、哮喘，过敏性体质。而腺样体肥大很多医生都会说要不割除要不就保守疗...
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胃肠道的营养与吸收（一）表面上感觉吃进去食物到肚子里是一个特别简单又自然的过程，实际上，食物在肠道内的消化吸收是一个非常复杂的过程，这一个阶段需要各种的消化酶的参与，同时还涉及到胃肠道的内分泌外分泌...
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有没有必要检查肠漏？9大雷区你家孩子踩了几个
之前分享的医案，会详细的讲到孩子的生长和生病的过程，是希望别的家长踩过的雷，大家可以避开。上次的医案里讲了一个肠漏好转的案例，有人问我，自己孩子有没有必要去检测肠漏？毕竟也要...
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皮肤干痒、脾气暴躁、光吃不长肠漏不修复，营养变毒素
患者情况 性别：男 年龄：4周岁4个月 证型：脾胃湿热 刻下症：脾气急躁、注意力不集中，身材矮小，不长个，不长肉，有黑眼圈，身上有较多黑痣，越长越多，越长越大，怕热、恶揭衣被...