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  • 淺談馬拉松 - 入門須知

    由於悉尼馬拉松主委會,做一個很大幅度的折扣,所以有很多人在這個時間,很踴躍地報名了全馬。 參加馬拉松的人多了,固然是好事。但是問題也來了,很多對全馬沒有任何概念、沒有跑過全馬...

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    路友愛情故事 - 色泥色色街上的色色酒店

    這故事寫著他和她。寫著在凡塵上的那一丟丟的破事兒。 - 他 - 我的歌聲裡 色泥色色街上的色色酒店,是夜跑的起點。很有特色,這個路友夜跑群的聊天室,標題是夜跑的名字,寫著是夜...

  • 你想要減重?還是減去真正讓你看起來胖的脂肪?

    以下文章將顛覆你的減肥觀念,一定要學起來,這樣做才會瘦! 幫助你減肥路上事半功倍~ 1. 體重 不等於 脂肪 減肥藥廣告最愛拿這個概念呼攏你,說包你 7 天減去 10 斤體重...

  • 老臘肉的二度悉馬

    首先,我必須在此感謝跑魔的後援小伙伴們和主辦單位的義工們,對於你們的無私奉獻,我心存感激。 這是我第二次跑悉尼馬拉松,成績3小時48分07秒。 其實我並沒有很多時間練習,除了...

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    肥臘肉減肥記

    可是醫生並不是這麼想,他說我三高,再不控制就要吃藥了。那時我100多公斤。 就這樣我按醫生指示,吃了3個月的每餐青菜加肉零碳水的日子。 同時我也開始跑步。年輕時田徑隊的我,跑...

  • 給初馬的小伙伴

    也許,很多老司機給了大家很多意見,如果重覆或有衝突,你的做法應該是了解一下,甚麼的提議是適合你的,自己要分析。 1.我能完賽嗎? 初馬的第一個問題,就是沒跑過,心裡沒有底。無...

  • ​懷才不遇的人並不是你,你只是那個坐這山望那山一事無成的人

    沒錯,我就是那個一事無成的人。一事無成並非指一無是處,但當事情總是做不好,就變成一事無成。凡事缺乏一個元素就沒辦法成功,這個元素就是堅持。 其實我認為,每個人都是好逸惡勞的。...

  • 我的星期三

    看了看手錶,快6點半了。天色漸黃,我匆匆忙忙地揹起背囊,離開公司。公司和集合點其實在同一條街上,但是一南一北還是有點距離,為免遲到,我是用跑的。大概不到十分鐘的時間,就到了色...

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    路友愛情故事 - 四角志

    人生充滿荒謬,荒謬的人,荒謬的事。 我愛你嗎?是的,我愛你。我愛她嗎?是的,我愛她。你愛我嗎?是的,我愛你。他愛你嗎?是的,他愛我。可是,我們不愛了。 - 他 - 生命的插曲...

  • 感冒

    感冒其實是很小的事,但是,讓我想起之前的事。 記得在準備比賽的長距離練習,她來了。我並沒預期她會來,因為她根本就不來這裡跑。 開始不久,我就聽到一陣的咳嗽聲,一直不停的咳嗽聲...

  • 送給準備要參加第一次夜跑的朋友

    題目:好了,我跑不了了,我真tmd跑不動了 前言:來周三夜跑,你興奮嗎?你應該興奮,這麼多帥哥美女和你一起跑,多爽呀。 請注意,我們真都是帥哥美女,跑起來也真的很帥很美麗,跟...

  • 給第1次跑City2Surf的小伙伴的一些建議

    同學們,c2f是一個很好玩的比賽,人多,有娛樂,風景優美。但如果你想認真全力以赴跑完這個比賽,以下是我給你們的建議: 1. 比賽之前一天,能不動就不動。 2. 不要吃辣,晚餐...

个人介绍
一個愛寫作的跑者,一個愛跑步的作者。