今日训练动作 热身以开合跳和开合并步为主进行两分钟 第一个动作自重的深蹲 距离稍微宽一点点，但不要太宽，下落时注意膝盖和脚尖的位置，做慢速动作，这个动作完成三组，每组20次。...
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上海美女漫画家出租屋暴死：纵欲上瘾，正在榨干这届年轻人
前几天，上海一名漫画家在出租屋内意外去世。 生前已经出版2部作品的她，前途被业内人士十分看好，作品也经常出现在榜单前几名。 可惜因为行业的原因，长期不规律的作息和巨大的压力，...
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有没有那样一个瞬间……有没有那样一个瞬间，你发现爸爸老了…… 记得12年，一向健康的爸爸住院了，诊断是轻微脑梗，那个时候家里还开着全家人赖以生存的饺子馆。之后在全家人的劝说下，饺子馆出兑，爸爸正式...
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永远善良，永远热烈盈眶……日更第1年第7天…… 这篇日更应该是在6月8号早8点发出的。 公司新品发布，6、7、8三天不眠不休。没有来得及写日更，这几天好多的想法和感概在脑子里一遍遍的高速运行，导致静静...
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