昨天自控力课程晚上复习的阶段,杰克船长营长给我们讲了很久,很细心,我也很认真的在听他讲他的故事,如何从一个高考落榜的学生成为一个餐厅服务员,接着又重新高考,毕业进入国企,抓住...

昨天自控力课程晚上复习的阶段,杰克船长营长给我们讲了很久,很细心,我也很认真的在听他讲他的故事,如何从一个高考落榜的学生成为一个餐厅服务员,接着又重新高考,毕业进入国企,抓住...
自律的四条原则。 第一条:推迟满足感。 从运动方面来讲,自己跑步的习惯差不多有三年差不多,最初跑步的原因,动因是因为压抑与焦虑感太强,没办法输出,其他方面找不到可以有效消除的...