人的新陈代谢也像是氧化作用，换句话说，由于氧元素与其他化学元素发生了反应，铁每一天都在逐渐生锈，我们的人体也是每天都在“生锈”，而所产生的锈在医学里就叫自由基，当我们“生锈”...
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这些花青素食物 帮你吃出好气色 -
你了解你的人体时钟吗？人都是以一昼夜（一天）为周期进行作息，我们的体温、血压、脉搏等生理指标，脑电波、心电波、经络电位、体电磁场等体内信号以及人的体力、情绪、智力和女性的月经周期等，都会随着昼夜更...
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为什么要春捂秋冻？春捂秋冻真的可以不生病吗？
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。 人的体温总是保持...
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女人头发干枯手脚冰凉 多半是气血不足
气血问题一直是不少女性都十分纠结的问题，要是情况严重的话是很影响我们的身体健康的，而且还会影响到我们的日常生活。那么女人要是气血不足的话，会有哪些具体的症状表现呢？ 1、头发...
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你知道自己气血失调的原因吗？心脏是气血运行的“发动机” 《黄帝内经》中记载：“心藏神，为诸脏之主。若气血调和，则心神安定；若虚损，则心神虚弱。”由此看来，气血和心脏紧密相关。 中医认为，心主血脉。就是说...
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补血四大最佳时期，你知道吗？
众所周知，女生总是比男生更容易贫血，这不仅是因为女生们每个月都有“大姨妈”，还因为女生本来就比较虚，那么女性在什么时候补血的效果是最好呢的？下面来了解下吧 卵泡期——枸杞补血...
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女人血虚怎么办，告诉你5种食补食物
有些女性朋友气血比较虚，从外在就可以看出来，面色苍白的人大都是血虚的病症，血虚的朋友有时还会感到头昏眼花，而且有失眠的症状。主要的高发症人群为老人以及女性朋友。 食补是补血最...
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补血必知 四大饮食禁区
我们知道女性气血足才能身体健康，如果女性的气血不足还能可能会引发一些疾病，但是女性在补气血的过程中还是有许多要注意的地方，下面为大家介绍女性食疗补血的4种禁区，供大家了解。...
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判断气血是否充足：“五看”便知中医上有这样一句话：有诸内必形诸外。就是说，一个人有什么样的内在，就会通过各种途径向外散发信息。如果你的气血充足的话，必然就会有相对健康的外形；如果你的气血失调于内，就一定会...
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肾脏有了毒素 如何发现呢？
肾脏毒素表现在： 1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。 2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积...
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肺脏有了毒素 如何发现呢？
肺脏毒素表现在： 1.皮肤呈锈色，晦暗。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素...
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脾脏有了毒素 如何发现呢？
脾脏毒素表现在： 1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。 2.妇科毛病。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，妇科问题是其中的一个体...
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补血应该如何补，补什么，可以关注我查看过往文章哦~以后也会不断更新补血相关知识的。
经期后什么时候需补血 你还不知道吗？
女人一辈子要来400多次月经，经量过少，可能是因为血虚；经量太多，也要担心会不会导致贫血。补血对于大部分女性来说都是必要的，因为经期的失血会让女性或轻或重地出现血虚症状，及时...
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心脏有了毒素 如何发现呢？
心脏毒素表现在： 1.舌头溃疡。溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2.额头长痘。心火旺盛成为火毒时，此起彼伏地出现很多痘痘。 3.失眠，心悸。当火毒停留于心而...
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肝脏有了毒素 如何发现呢？
肝脏毒素表现在： 1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为"肝主筋"，指甲是"筋"的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2.偏头痛，脸部的两侧长痘痘...
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如何判断你的气血是否充足？气血充足的常见表现： 1.性格情绪比较稳定，女子温和，男子敦厚。 2 .反应灵活，思维敏捷。 3. 心理承受能力强，对新环境适应能力强。 4. 皮肤五官皮肤润泽少斑，少痘，少...
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从这12个部位看出你的气血
气血不足也就是气虚和血虚，更容易出现在女性身上。气血不足会导致脏腑功能减退，出现四肢无力，腰膝酸软的症状。你的气血是否健康？女人气血不足怎么调理？气血不足吃什么好？ 1、看眼...
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如何对症补血益气呢？
女性由于特殊的生理关系，大多都会有贫血的问题，而贫血不仅会影响女性的气色，而且还会引起头晕，失眠，月经不调等问题，因此对于女性朋友来说补气补血是非常重要的，然而不同的女性补血...
