王安石说：内求者乐得其性，外求者乐得其欲 内求，是遇到问题从自身寻找原因，通过改变自己来解决问题；外求，是遇到问题从外界寻找原因，试图改变外在环境来解决问题 ① 30岁后向内...
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35岁开窍才明白的道理
外求于道，内求于心 听说普通人一旦开窍，人生就会开挂。可我就是那种开窍很慢的人，直到35岁才明白想要什么，成为什么样的人，未来一生要怎样度过 也是这一年，真正开始与时间做朋友...
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别怕吃复盘的苦，那是人生开挂的捷径曾国藩说：复盘，既研事，又研己； 2021年9月学曾国藩写日记开始，记下了很多的絮叨和碎碎念；后来加入了时间记录和计划清单，也终于买到了喜欢的手帐本； 现在每天背个大包通勤，...
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怎样轻松保持好习惯？|《掌控习惯》01 运用两分钟规则 类似《微习惯》里提到的，从小处开始，每天只做一点点，无负担习惯养成： .微量开始(超额完成）； .摆脱高期待值； .记录和追踪完成情况； .感到强烈抵触...
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高级战术：怎样从单纯的好走向真正的伟大？本文主要阐述两点：一是，习惯与个性的关系；二是，如何应对习惯倦怠。 前者帮我们从普通变好，后者能帮我们从单纯的好走向卓越。 01 培养适合自己个性的习惯 找到人生定位、成为高...
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你必须够狠，才能从底层爬出出身底层的女孩大多"为钱所困"过 而且觉醒得迟 不会一开始就意识到人生需要好好爱自己 因为对她们来说，第一要务是解决温饱问题 然后还要用更多的努力去抹平骨子里的自卑，去复原原...
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养成一个习惯，“21天法则”真的够吗？行为心理学中，人们认为一个新习惯或新理念的形成并巩固至少需要21天，因为称之为"21天效应"。那么，21天真的能养成一个习惯吗？ 或者，你有没有试过，坚持21天，就能养成一个...
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活的漂亮，世界才会对你温柔相待
说来惭愧，到35岁上下，才开始思考有关人生活法的问题 01 有钱，不算活的漂亮 有钱这个词，比较难界定。多少算有钱？现在有房、车、现金流的人勉强算中产，还得维持手里的现金流不...
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贾玲瘦了，可我更爱的，是她的眼神贾玲变了，不止身材变了，眼神也变了 坚定、充满力量 和以前肉肉的圆眼不一样，现在不笑的时候，甚至有种偏清冷的锐利 运动最能锻炼一个人对生活和自己的掌控感，运动后瘦下来的贾玲，...
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习惯，如何塑造我们的身份？《掌控习惯》第二章里，詹姆斯提出的最新观点是关于行为转变的三个层次： ① 第一层次是，追求行为的结果，例如我们制订的各个目标，减肥、读书等； ② 第二层次是，追求行为的过程，...
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《掌控习惯》读书笔记 01：如何坚持一项长期的习惯？同样是讲"习惯"，之前读《微习惯》很快就翻完了；而这本书，看似讲习惯，实际在讲人生，值得结合自己的经历读一读。 过去两年一直在尝试建立自我秩序，日常习惯养成包括：运动、读书、...
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我的2022 _复盘今天是2023年1月1日，新年第一天，2022年彻底过去了，翻看去年的日记，这一年的心路历程明明白白。 去年是复杂和动荡的一年，除了口罩事件， 工作上我经历了：离职 — 找工...
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打造个人品牌是最好的金饭碗
前一阵子，“罗永浩AR创业公司获美团投资”冲上热搜。 在社会经济不景气的大背景下，罗永浩却能拿到四亿投资，公司估值很快超过十亿。 这一切都因为罗永浩人品过硬，让人信赖。他的信...
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你敢不敢这样坚持一年？
1.规律作息，不熬夜，不晚起，晚上11点前睡觉，早晨七点起床。 2.坚持每天阅读两小时，持续输入。 3.坚持每天运动两小时，塑造完美体态 。 4.每天坚持朗读半小时，提高语言...
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晚清最后70年｜《中国近代史》对比同时代欧洲资本主义国家的崛起，我们的国家是如此的愚昧落后，读的时候叹息不已；所幸先贤奋起，民族奋进，这样的时代已经过去了！ 19世纪以前，中国和西方国家并没有邦交。 一是...
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为什么大部分人都不能发财？钱的好处虽然很大，可以买到一切，上买天，下买地，中间买空气。 但它的反噬力更大，一个人如果没有很高的德行、贡献、智慧，很难扛得住这种反噬力。 看看我们身边吧，很多人赚到的钱到...
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33岁大龄去面试之后今天第二次面试，和公司CEO见面，聊了半小时，谈完后心情比较不平静。 他说了这样几句话： 1.你在职业选择上走了一些弯路 2.你这些年做的选择，背后折射的其实是你的认...