绿芽儿

前段时间，邻居经常将汽车停在我家车库边上，有时挡住一半，造成我开车进出不方便。 烦了就给他打个电话让他下来挪车，多数情况下觉得麻烦，还不如自己多调几下将车开进去。 可是心里总...

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今天单位遇到件事情。在发生的那一瞬间，我的脑海中迅速出现了一个念头，这件事情是针对我的。 联想前期发生的几件事情，一切解释合情合理，于是，我非常气愤，想去当面质问，连如具体如...

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十几岁的孩子不应该卷入父母的纠纷，而应该把自己的位置摆清楚——自己只是孩子，不能够替代这个家庭去做决定。更不要劝父母离婚，因为以后会背上“因为我爸妈才结束婚姻”的心理负担。 ...

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今天有事来不及写作业了，与大家分享一下最近两天每天都读一遍的文字吧。 我很健康， 我很快乐， 我很富足， 我是圆满喜悦的。 我是因、世界是果， 我是这个世界上最智慧的人， 我...

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古语有云：“出言有尺，嬉闹有度，做事有余，说话有德。” 人生在世，无论做什么，都要把握好分寸和尺度。 正所谓，月盈则满，水满则溢。 无须凡事都过度求满，否则容易物极必反。 话...

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最近遇到点棘手的事情，没有太好的解决方案。最后也许不会有很严重的后果，但我却把它想的比较严重，这与我的思维方式有着很大的关系。因为我有时会有灾难化的思维方式，这种灾难化...

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弗洛伊德眼里人世间有三大憾事，一是治理国家，二是心理咨询，三是养育孩子。 大部分父母回顾自己养育过程，大概多少都有些遗憾、愧疚甚至悔恨，真相是几乎不可能有完美养育，能意识到自...

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孩子任何一个行为习惯的背后，我们家长都应该具备“发现美丽”的眼睛，去看见、去欣赏、去认可、去赞美。 我们一起来认识一下孩子情绪背后的需求吧。 孩子“愤怒”的背后是“求权威求力...

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1. 放弃撒谎。真相总会大白，任何不义之财都会很快消失。你试图伤害的人会生活得更好，而你撒谎的行为可能对你生活的大局没有任何帮助。 2. 爱是唯一值得坚持的东西。很多事情都可...

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加利福尼亚大学心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基说，人类50％的快乐由遗传基因决定，10％由生活环境决定。这意味着另外40％是由日常的思想和行为来控制。 生活中，积极的思想和行为...

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前几天在抖音平台看到一个短视频，内容大概是你做一件事情，包括学习，最好的状态不一定是每天忙到三更半夜，拼尽全力，身心巨大透支。在这种状态下，事情还没完成，有可能你已经病了，或...

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有一个人遇到了难事，就到寺里求观音。才走进去，看到一个和观音长得一样的人也在拜求观音。这人问：你是观音吗？那人答：我正是观音。这人又问：那你干嘛求自己？观音答道：我也遇到了难...

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我的辅导老师曾经对我说过，你的心门是封闭的。他当时是通过我画的一幅画结合谈话的内容得出的结论，虽然未必百分百的正确。但却引发了我许多的思考。 心门没有打开意味着什么？生活中的...

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一样东西，如果你太想要，就会把它看得很大，甚至大到成了整个世界，占据了你的全部心思。但需要知道的是，最后无论你是否如愿以偿，都要及时从中跳出来，如实地看清它在整个世界中的真实...

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我们常说一句话要“拿得起”，那么到底要拿得起什么呢？ 我最初理解的是解决问题的能力，也就是说拿得起能力，这个能力包括解决现实问题能力和解决心理问题能力。 举个例子，参加会议由...

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有一天晚上，女儿睡觉之前打起嗝来，反反复复，搞的没办法睡觉。 我让她喝水、憋气，她都说不管用。 我忽然想起有位老师说过，在你身体不舒服的时候，你去跟那个地方...

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上午同事来找对桌汇报创建精神文明城市活动的有关事项。此次活动由对桌布置的工作任务。 对桌说要办成茶话会的形式，我立即提出了反对意见 。 当时我的情绪是“不满”，我想到的是，这...

绿芽儿

前两天，我参加了永红姐的曼陀罗绘画训练营。 永红姐是我在青岛新阳光心理研究所学习心理学结识的姐姐。因为我们有着相似的生活经历，所以虽然相隔遥远，但彼此倾诉又温暖着对方。 永红...