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  • 20240101《被讨厌的勇气》

    每个人都有自己的课题,分清楚,哪些是你的课题,哪些是别人的课题。 被拒绝,勇敢的拒绝,是一种勇气。 当内心的目标感越强,当自己知道自己要什么,那么外界的东西对你的影响就会很弱。

  • 20231221《pdca》《DISC》

    今天学习了目标的制定与目标管理,学到了两个工具 1,amart选择 2,DISC性格模型 D——掌控欲,力量型,追求目标,结果导向,和他们说话,说重点,说结果! I——开心果...

  • 20231219《如何养成一个好习惯》

    1,首先,你要有养成习惯的愿望或者想法 2,暗示,能够让习惯随时可以提醒,比如,想要运动,就把运动鞋,运动服放在最容易让你看见的地方 3,持续的行动 4,要有奖赏,或者叫做反...

  • 20231214《爱的五种语言》

    读书笔记 1,爱的五种语言,可以运用到和孩子的交流,或者用于人际关系的交流,肯定的语言,精心的时刻,接受继续,服务的行动,身体接触 2,当你持续一段时间爱的语言,如果没有一个...

  • 20231213《爱的五种语言》

    爱的五种语言 1,肯定的语言 2,精心的时刻 3,接受礼物 4,身体的接触 5,服务的行动 每一位伴侣,他们需要的爱箱是不一样的,这5种对应的需求,每个人都不一样,作者说三个...

  • 20231211《爱的五种语言》

    今天主要学习爱的5种语言, 第一肯定的语言,赞美,发现美,正常的沟通,请求,很容易夫妻熟悉之后,就变得理所当然 第二惊喜时刻,惊喜时刻,是专注他伴侣身上,陪伴他,不仅时间给到...

  • 20231210《正念静心》思考

    参加正念静心的主要收获 1,学会了打坐,特别是打坐的姿势,要有觉知,背部挺直,保持气血通畅。在打坐的时候要从散盘慢慢调整到单盘,然后双盘。 2,幸福的人生包含了良好的关系,健...

  • 20231209《认知驱动》

    这本书,今天一个番茄钟,把最后没有看完的,全部看完。几个收获点 1,7年就是一辈子,用七年的时间,专注的做成一件事,七年的时间,长期积累 2,要输出,不能只是输入。输出——有...

  • 20231208《认知驱动》

    认知驱动心法 1,B计划,一定要有b计划,或者副业,或者自己的爱好做B计划,默默的练习,作者的建议是不要先告诉别人,这个我觉得因人而异 2,环境的重要性。要去营销自己的环境,...

  • 20231207《认知驱动》

    读书笔记 复习:一定要在舒适区的边缘,感受实在挑战去的边缘去练习。 有一定的压力,是好事,没有压力,或者压力过大,不利于成长。 认知驱动——下篇 1,写下去,这一章节,作者讲...

  • 20231205《微习惯》《认知驱动》

    番茄钟——读书笔记 这一节,看书,有点有神,记得, 1,如果有些习惯,是一周完成几次,先从一次开始 2,如果有多个微习惯,建议一次不要超过4个 3,每天晚上睡前,检查,打勾非...

  • 你无法挣到你认知以外的钱

    跟一个不懂理财的人谈理财,他说我们在赌博。我们笑笑走开。 我从三四年前就开始理财,但是几乎都没有挣到什么钱。 最倒霉的是前段时间悟空理财暴雷,我差点掉进去。还好现在可以本金保...

  • D220200412第四层人际关系

    今天重新看了一遍,《他人的力量》思维导图又有新成长。 这本书把人际关系分成4种 1,孤立型。一个人不跟别人商量,有想法闷在心里。 2,坏的人际关系。这种人际关系他会打压你,指...

  • D120200411

    最近正在用阅读《邻家的百万富翁》 谁是百万富翁呢?里面用了三个名次,财富累积能手,高中低!财富累积高手! 通过采访与观察,对美国的百万富翁进行了画发现这些百万富翁并不是豪车豪...