专注抑郁、强迫、焦虑等神经症的心理康复指导。著作：《战胜抑郁》《战胜强迫症》微信：su06123456789
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终于知道我的字为什么越写越难看了
一直以来，这个问题一直困扰着我。感觉自己再也写不出清楚整洁的字了，当然也不美观。 今天写教案，不知道什么原因，写了一半后发现字变整洁了，整体变美观了。 于是我开始思考以前写字...
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你把做什么事情看做是浪费时间？
每个人对浪费时间的看法都是不同的。 有人认为看电视是浪费时间；有人认为毫无主题的聊天是浪费时间；有人认为逛街是浪费时间；也有人认为只要不赚钱的不能提升自己的享受都是浪费时间。...
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爱将手机静音的人，心里是怎么想的？一、手机静音会被嫌弃啊 我的手机经常是静音模式。这惹得周围人对我挺不满。 有次我看到大学好友半小时前给我打电话，我回过去。“怎么每次有事给你打电话都不接啊？我刚才可是有急事呢...
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梦是我最好的心理分析师
最近做噩梦的频率高到我不得不去面对它，去思考它。 无论是中午还是晚上，梦魔似乎一直磨刀霍霍龇牙咧嘴的盯着我，只等我闭上双眼，就给我沉重的一击。 其实很早我就发现一个规律，这么...
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如何积累素材，让自己随时都有东西可写？在家门口发现一本皱巴巴的作文本，捡起来一看，是邻居小孩子的。当时邻居不在家，晚上送过去时，邻居家的小孩子正在看动画片，本来笑得在沙发上打滚，看到我手上的作文本，瞬间就怏怏不乐...
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如何强化孩子的良好行为
平时很多家长希望孩子有良好表现的时候，经常用的方法是物质奖励，或者是口头的表扬，还有就是告诉他们只有怎么怎么做才是一个好孩子。 但是有些时候这些方法并不管用。 平时节假日在家...
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为何“我们还相爱，但回不去了”？
今天看到公众号十点视频里的一篇文章《我们还相爱 但回不去了》，马上联想到了去年大家都在聊的电影《前任3》。 说实话，我看完电影之后留下来的最大的一个疑惑就是为什么明明还相爱的...
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我只想记下那些感动的瞬间
现在的观众貌似越来越挑剔了。 一部电视剧或电影出来，过于美好的会说是理想化，脱离现实；过于悲情会说太过现实，看了心里郁闷。 我只想说有些时候看一些作品，何必要带着大脑去看，何...
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保护小孩子的童真很重要
韩剧《请回答1988》里有一集讲到叫珍珠的小孩子，一天被邻居姐姐告知，这世界上根本就没有圣诞老人。 于是原本每年都期待圣诞节到来的珍珠，因为知道了这个事实，感到非常失望，再也...
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@新鲜空气_ca1e 👍👍👍
拜年是一种任务吗？
新年还是年年过，可是年味却越来越淡了。 拜年也还是年年拜，可是越来越形式化了。 做客人的买点礼品，快到吃饭的点到亲戚家里。最好一到马上就开吃，吃完马上就回家。 做主人的最好所...
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这个世界，我来过——看《心灵捕手》文/怀左同学 01 今天，我第三次看《心灵捕手》。 一直都很喜欢这部电影，之前会惊艳于主角威尔的天才头脑，后来会沉醉于心理老师的睿智，这一次，看到更多的，是活生生立体而又丰满...
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父母的需求要自己去发现
之前和同事聊起想多给爸妈买点什么，但总是不知道买什么好。 每次问爸妈，他们总是说什么都不缺，不用买。 我曾经买过几次衣服裤子，好多次尺寸喜好都不对，后来就少买了。只是自己感觉...
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你觉得这世界有多丑陋，它就有多美好
我们生存的这个世界是个二元对立的世界。 有大就有小，有高就有矮，有失败就有成功，有卑鄙就有崇高，当然同样的，有丑陋就有美好。 平时听到最多的看到最多的，都是对这个世界的攻击和...
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如果有一个人会逗你开心，请记得珍惜
明天就是情人节了。 有情人的小伙伴们，你们不开心的时候，你们的爱人是怎么做的呢？ 还没有情人的小伙伴们，你不开心的时候，你期待中的爱人是什么样的呢？ 曾经有一个人，每次吃饭的...
