幸福我家

2025年来了，在新的一年里，我想要做好以下几件事，还有几个愿望，我要努力去实现。 我想要做好的事: 1.每天坚持锻炼身体，跟着樊红考试还有其他瑜伽老师拉伸自己身体，让自己更...

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首先对自己说，我爱你，我是真的真的爱你，我要善待我的身体，抱抱自己这堆肉，她要陪我过完我的余生！ 面对压力，我要向脱衣服一样将她脱掉，让恐惧和紧张从身体向外流动，一切烦恼都拜...

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今天发生了很多事，乌龙事件，还是得提高闺女的抗委屈能力，慢慢来吧，晚上和老师解释开了，都过去吧！ 今天上班也没听实操班回放，镜子练习也没顾上，再听一会儿吧，晚安，小丽子，我爱...

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对自己说，我爱你，小丽子，我是真的真的爱你！我爱你，小丽子，我是真的真的爱你！ 对自己说，小丽子，你很善良，你很自律，你身材保持的很好体重控制的很好，你工作能胜任还算优秀，你...

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今天的主题是原谅，想一想有什么让我生气的事，然后说一句，这是崭新的一天，我可以自由的放下了！ 我想了想，没有什么让我生气的事情，这真是个好消息！以前的我也是个气肚蛤蟆，通过一...

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对我自己说，我爱你，小丽子，我是真的真的爱你！张开双臂，用爱来欢迎这新的一天。去感受自己的力量。 力量都是练出来的，不管是身体的力量，还是内心的力量，都需要提升，我要坚持学习...

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早上醒来张开眼睛，说一句，“早安，我的床，谢谢你这么舒服，我爱你。这是受到祝福的一天，一切都很好，我有时间把今天该做的事做完。” 再说一句，我爱你，小丽子，我爱你，我是真的真...

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对自己说，小丽子，我爱你，我是真的真的爱你，你没有什么可恐惧的，你恐惧的终将会折磨你，顺其自然，为所当为！ 以前我是一个焦虑、不自信的人，现在的我提升了很多，唯一能是我恐惧的...

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对子镜子里的自己说: 我爱你，我是真的真的爱你，你值得被爱，你很优秀，你值得拥有很多很多爱！看着镜子里的自己，满心欢喜，我爱我自己，我勇敢的表达我的感受！ 刚才我洗澡，叫爱人...

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这几天睡眠不好，老是做梦，醒来很累，知道是身体生病了，看了自己的舌苔，舌质紫红，还是血液循环不好，气不足，气不固血。加上胳膊骨折，需要长时间康复，生活有很多不便利，心情很是不...

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对着自己的内在小孩，告诉我的内在小孩: “我在乎你。我爱你，我是真的真的爱你。” “对不起，这么多年来我都没有和你说过话。对不起，长久以来我都没有正视你。我想要弥补我们彼此分...

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我是怎么了？ 今天看了镜子练习第八天的内容，听了刘德华的《亲爱的小孩》（没有找到内在的小孩这首歌，苏芮的亲爱的小孩需要会员），听完只要哭，近几天有点焦虑，我是怎么了，先正视自...

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对镜子里的自己说，我爱你，我真的爱你，我是真的真的爱你！面对镜子里的自己我满心欢喜，一个中年少女也爱自己。 今天洗被罩、床单、衣服，忙了一上午，下午陪女儿去买衣服、理发，又在...

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今天是镜子练习第四天，加上导师班第三天，上午和晚上没听成，下午要整听了家族能量图谱，泪了几次，感触很深: 一定要向祖先借力，祖先在天之灵会帮助下一代的。对在世的父母一定要孝顺...

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昨天听导师班课程，下午又去单位加班，晚上听文聪导师的两性关系和亲密之旅到11点，脸上过敏心情也不好，没有很好完成镜子练习，今天早上补上吧！ 亲爱的小丽子，我爱你，我是真的真的...

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让镜子成为你的朋友！ 今天不过是镜子练习的第二天，早上起来，站在镜子面前，对着镜子里的自己说:亲爱的小丽子，我爱你，我真的真的爱你！多说几遍， 一天看见镜子就对自己说，亲爱的...

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第一天的镜子练习 早上起来，站在镜子前，看着镜子里自己，仔细凝视，48岁的年龄，1.64米的身高，52公斤的体重，一张不再年轻的脸，多久都没有自己看看自己了，是熟悉又陌生的自...

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一颗心，是同理心。 所谓同理心，就是换位思考，就是将心比心，就是处理问题时站在别人的立场和感受想一想，就是看见“我”之外的他人。 “他人”和“我”有着不同的出身，不同的成长，...