发简信
IP属地：辽宁
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真的棒！好开心，祝您生活愉快，工作顺利！！！！
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PS遇到Win10总是很喜欢突然石乐志。。。。 用Wacom绘图卡到爆肝，很久没画图了，今天画了个场景，差点怒摔电脑！！！ 重金入了 Intous Pro不是用来卡的啊、、、...
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好开心。大佬救了我的命
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哇你真的棒！！！！真的是，大家一定要看阿 ！！！！
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BJJ加持，宅男逆袭成世界冠军
与人们普遍认为的相反，BJJ世界冠军和超级巨星布鲁诺·普奇（ Bruno Pucci）并非天生腹肌六块。尽管他那轮廓分明的外表也许可以说是另外一回事，但普奇曾经是一个超重、异...
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你应该完善的5个BJJ基本动作
如果您真的想提高自己作为巴西柔术（BJJ）练习者的技能，则需要掌握一些基本动作。这些动作代表了BJJ训练的核心，并且是多年来你将学习的许多技术的重要组成部分。 事不宜迟...
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在BJJ中如何与高个子战斗
无论你是小个子还是高个子，在参加巴西柔术比赛时，你都会想知道如何与高个子的对手对抗。 和大多数运动一样，你的体型和身材也有一些自然的优点和缺点。在巴西柔术中，一个高个子...
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3个最容易放倒对手的方法 | 巴西柔术BJJ
许多巴西柔术（BJJ）的学员都对抓斗的站立方面感到恐惧，这往往会导致他们的击倒技术落后于其他格斗比赛。这可能是由于一些原因，通常是由于学习或训练不足。虽然这种恐吓的感觉是...
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6个小技巧可以帮助你过渡到No-Gi | 巴西柔术BJJ
你想改善你在巴西柔术（BJJ）的整体水平最好的办法就是学习no-gi。当然，这并不像穿上运动服或是一条运动短裤那样简单。许多gi学员可能发现难以适应的巴西柔术的许多方面。但是...
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巴西柔术BJJ如何让你的十字固更加完美
作为巴西柔术（BJJ）中最具代表性的一种技术，虽然你可能已经练习过几千次了，但如果你的目标是完善这项令人敬畏的技术，那就需要一种比尽可能多地使用它更有条不紊的方法。今天给...
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巴西柔术BJJ建立断头台的3个最佳位置
由于混合武术的日益流行，甚至那些从未练习过巴西柔术的人也越来越熟悉这种武术的屈服点。由于断头台扼杀是一个相当简单的手法与一个引人注目的名字，它已成为最广为人知的技术之一。...
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为什么在BJJ中技术比力量更重要？
力量从来就不是巴西柔术的焦点。巴西柔术被称为温柔的艺术，它专注于利用杠杆来击败更强大的对手。这门武术的教父赫利奥格雷西（Helio Gracie），一辈子都是瘦骨嶙峋，身...
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BJJ你需要掌握的3个背擒逃生
虽然练习逃脱并不像练习控制一样有趣，但它同样重要。特别是在你的巴西柔术（BJJ）训练开始时，您会发现自己经常处于不利的位置，例如被人拿背。虽然你可能觉得没有什么可以做的，但有...
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6个需要每个BJJ白带掌握的概念
万事开头难，因为技术更新的飞速，即使是最老练、最适合的武术家，也不得不掌握完全陌生的技巧。但是，作为一条新的白色腰带有它的好处——你有机会根据你愿意投入多少努力来定义自己的等...
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太喜欢她了，颜值和实力并存。
达莉娅·根纳季耶夫娜·比洛季德（乌克兰语：Дар'я Геннадіївна Білодід，2000年10月10日－）生于基辅，是一名乌克兰女子柔道运动员，主攻48公斤级。...
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看到他们“挨抽”你羡慕吗？
最近看到朋友圈有小伙伴分享各种“挨抽”照片，对没错，他们升段啦。不知道大家都是什么段位，可能有一些新入门的小白不太了解段位的规则和由来。今天就想给大家介绍一下。 1、升带标准...
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准BJJ初学者，有哪些是需要你注意的。
1、下决心去训练吧！ 人们被巴西柔术吸引的原因有很多，也许你最喜欢的MMA战士训练的是BJJ？或者你听说你崇拜的名人学习这个？又或者是你的同事？当然也可以是你只是想在街上走的...
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这几个沉迷巴西柔术的标志，你中招了吗？
如果你不知道柔术是什么，你out了！柔术，起源于日本，以前称为柔道或卡诺柔术。1914年，它被引入了这个体育中非常着名的家族Gracie's。 Jiu Jitsu结合了擒抱，...
