阳光森林郭珊珊

骨刺，也叫骨质增生，是一个很有意思的疾病，它是多出来的疾病，大家可能就会误解是营养过剩所导致的，其实骨质增生的根本原因，是缺乏钙，而不是像很多人认为的钙过多。 身体的营养物质...

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贫血的朋友脸色苍白，有的人会感觉，精力不够好，睡眠不好，然后注意力比较难集中，失眠多梦等等 这是我们对一个人贫血的初步印象，但是呢，很多时候我们能够初步判断出来一个人贫血。但...

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胆囊息肉大家都不陌生吧，一般和他一起的问题，还有胆结石和胆囊炎。 胆囊息肉，胆结石，胆囊炎往往在一起，为什么呢？因为它们的连接点是长期炎症！ 我们要知道胆囊息肉这种增生的情况...

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引导语：胃、肠溃疡的病人，都有这样的体会：反复发作。去医院治疗一阵子，会好转，但一生气，或压力一来，就又犯了。而且，每犯一次，都有可能比上次更严重！很多病人，经过反复发作，最...

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一般的高血压治疗通过扩张血管，降低血液的流动速度来降低血压，你要知道，血压的作用就是为了帮助你改善循环帮助你把血液送到全身各处。 吃了降压药扩张血管，让血液流动速度下降...

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骨质疏松和牙齿掉落这两个看似完全不同的话题放在了一块。骨骼算是一个器官，还是一个组织？牙齿是一个器官，还是一个组织？我会把他们放在一起，以一个器官的认知来表达它。因为骨骼实际...

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眼睛，是一盏灯，展示着能量的充沛与枯竭。 眼睛打开的时候，身体释放能量，瞳孔放大，就是能量迅速转化热量的过程。而眼睛闭上，身体释放能量的速度就会下降，体温也会下降，心跳的速度...

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经常有人说，吃菠萝上火，吃榴莲上火，吃荔枝上火，吃桂圆上火，吃芒果上火…… “上火” 这个词，被咱国人严重的妖魔化了。 各种身体的症状： 长痘痘、溃疡、炎症、疼痛等等，都可以...

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孩子睡觉爱出汗，秃枕，是很常见的现象，孩子爱出汗并不是因为身体虚，出汗是身体的一种排毒方式，那些不爱出汗的孩子往往身体是很差的，大汗淋漓代表孩子肾还可以正常的作用，所以不要抑...

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严格来说，黄疸并不是一种病，而是一种症状，是血液当中胆红素过高，导致眼睛，皮肤变黄的一种现象。 经考证，中国马王堆汉墓医学帛书是最早记载黄疸的文献，从营养医学的原理推断，新生...

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钙，是人体必需的常量元素，在凝血止血、肌肉运动、骨骼构造等多个方面发挥着重要作用。《中国居民膳食指南》推荐普通成人每天钙摄入量800mg，而根据《原发性骨质疏松症基层治疗指南...

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康复是一段旅程，不是由一个神奇的特别的技术来解决的；康复是一个过程，是一个经历，是一个从滑坡的健康状态，逆转、返回、重启健康的旅程。 任何因为疾病，想要的解决方案，无论是追求...

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我们一日三餐摄取的营养均衡、足量、完整、及时，是营养康复所必须的第一个条件； 第二个条件，是病人懂得消除导致疾病的原因，病人本身就是疾病的制造者。因为他不能够按时吃饭、经常不...

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健康与财富极其相似，当我们谈论金钱，我们谈论的，不是今天如何得到，而是如何伴随我们的成长，而逐渐增加，使得我们的未来，整个人生没有金钱的担忧。 当我们谈论健康，同样不是指今天...

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什么是～营养早餐 带大家来了解一下什么样的早餐才叫营养早餐，阳光森林16面前发明的营养早餐帮助了千千万万的人实现了对健康的渴望！ 早上一起来，身体经过了十几个小时，在睡眠的过...

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一个人，一旦具备“整体性思维”，看事情就又简单又清晰。只是，能够进入整体，是一件不容易的事情。 基本上我们家庭，教育，社会，教的都是方法，一旦进入“方法”，势必也进入了一种局...