1.每天早睡早起，尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书，即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...
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坚持这20个习惯，与别人拉开距离。
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湿热还是湿寒？如何半个月赶走湿气很多朋友问我，一到了夏季，总觉得身体的湿气很重，可是天天喝红豆薏米水，感觉却一点效果没有。 还有人问，为什么湿气越去反而越重了呢？ 其实，真正的原因是没找对适合自己的产品。 ...
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