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入秋后,人体的胃肠功能减弱,抵抗力下降,稍有不慎,就容易发生腹泻。而对于身体虚弱的新妈妈,更容易受到腹泻的侵袭。腹泻不仅会影响新妈妈摄入营养物质,影响新妈妈和宝宝的健...
1. 调整饮食结构 新妈妈秋季应少吃辛辣食物,以免上火,适当多吃一些清热润燥的蔬菜和水果。水果中的苹果可清热解毒,香蕉可预防便秘,鸭梨可润肺去燥(蔬菜见往期分享哦!)。 2....
莴笋:质地脆嫩,水分多,可以清热、顺气,适合脾胃有火的哺乳妈妈食用。 草莓:从中医角度看,草莓可以清热去火,尤其适合肝火旺盛的新妈妈食用。 苦瓜:能够解热除烦,对脾气暴躁、心...
莴笋:质地脆嫩,水分多,可以清热、顺气,适合脾胃有火的哺乳妈妈食用。 草莓:从中医角度看,草莓可以清热去火,尤其适合肝火旺盛的新妈妈食用。 苦瓜:能够解热除烦,对脾气暴躁、心...
心火:舌头、舌尖发红,心烦意乱,多梦,睡不着觉,小便黄并带有热辣刺痛的感觉。 脾火:舌苔黄腻、口苦口干,想大量地饮水。 胃火:口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎,还可伴有大便干燥...