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    人生第三阶

    “我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?” 这是一个经典三问,我想很多人都是按照人生的剧本,走一步算一步,普普通通,也许猛然回头,才发现自己已经蹉跎了大半的黄金岁月。 认识自己是...

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    女性是否需要进行力量训练?

    传统观念的影响,女生应该以柔为美,像引体向上、俯卧撑等力量训练会使肌肉发达,因此会被看做是男生的专属训练,其实,这是一个误区。 女生不用担心力量训练会把肌肉线条练得男性化。因...