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  • 学忠之年龄和学龄的误会

    我出在1945年2月8日。但当年是申年,腊月二十六日,而身份证上阴差阳错是1945年12月26日。 我六岁开始上小学一步级,妈给我做了新书包,课本用的是一个女同学的。她比我大...

  • 学忠家乡考究之阜宁和陈集

    因我家在阜宁县陈集镇郭李村,因我祖父早年逝世,祖母带着年幼的父亲和大伯,由板湖村搬到郭李村,投奔娘家找依靠,定居于郭李村,因此需作交待。 先说陈集,明“洪武赶...

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    只有对方付费的时候,才给建议

    昨天晚上刘润读书会的直播间,请来的是《效率红利》的作者谢春林,他讲了一晚上说服的原理、方法,我听了以后最大的收获是其中的一句话,只有对方付费的时候,才给建议。 这个付费,不仅...

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    在孩子做对的时候鼓励

    今天下午小朋友上物理线上课,可是电脑的电源线没带过来。她给我打电话,我告诉她家里的备用插头的位置,她就去找了;备用插头不好用,电脑开不了机,她又打电话过来,我说还有15分钟左...

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    借助chatGPT进行AI绘画

    今天用chat GPT和midjourney,生成了一张女主图片,发到了起点中文网上面我很喜欢的一篇小说的章说里。用魔法打败魔法,AI最懂AI,以后需要找寻画画思路的时候,就...

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    立式正念伸展

    又到了一周一次的正念带领了,今天的主题是立式正念伸展。老师带领大家做了几组简单的抬手、侧腰,肩部前后放松的动作,第二阶段是3人一组,15分钟的小组讨论;第三阶段是老师答疑,以...

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    好心情的一天

    今天下午晚上心情都很好,应该是因为工作很顺利吧。 下午开会的时候我带着电脑,听会时同步完成了很多文档整理工作。 一篇要交的稿子,本来以为要加班写很晚,写的时候参考以前的一篇范...

  • 定计划

    今天中午跟儿子聊了聊:我们家定个计划。 我跟儿子坦诚,定计划需要儿子帮忙实施。妈妈听了满哥说,家里需要定计划,妈妈也非常认同这个想法:直播间里满哥说了:需要妈妈学会了,怎么列...

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    早就是优势,拖延症会错过机会

    早就是优势,拖延症会错过机会。 1.我参加的“”婺源景区首款NFT数字门票”的设计活动,24号24点结束,我昨晚才上传,再拉票求赞,感觉很难追上了,点赞前5名可以获得门票收益...

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    今日份吵架

    昨天晚上因为一个很小的事情,孩子就跟我闹,坐地上嗷嗷哭,给我气够呛,今天早上她跟我道歉,说昨天是因为历史没考好,70分满分考了60,我随口说了句“这么低啊!”她就生气了。因为...

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    明确需求的重要性

    昨天接了一个商单,一个小红书上的粉丝找我设计月饼,给出了8个主题,我自己感觉有点困难,问了几个社群的小伙伴,大家说可以一起接这个单。 从昨晚开始,我们就一起研究需求,出了很多...

  • 昨日今日小确幸

    小确幸:收到情人节红包,520。 小确幸2:前天晚上做了4个菜,烧豆腐、酱牛肉、土豆丝和凉拌黄瓜,和小朋友两个人全吃光了;昨天做了红烧鸡翅和炒莴笋,也都光盘。 小确幸3:小朋...

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    认真对待人生的重要课题

    今天跟一个孩子聊到周末的时候安排相亲局的事,发现现在的孩子们普遍对恋爱、婚姻这件事毫不在意,这个状态真的很令人担忧。 就以这几个孩子为例,我给他们介绍对象、安排吃饭看电影,但...

  • 平衡的重要性

    昨天安排了太多事情,精疲力尽,晚上没有能够接住孩子的情绪。开学了,要把更多注意力放到孩子身上,所以下周周末的安排要减少一半。 昨天一天安排了三个催眠、一个会议、一个相亲饭局,...

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    自上而下,结论先行

    昨天跟孩子讨论寒假作业的问题,她说我啰嗦,我就在想,到底什么样的表达是有效表达,逻辑清晰而不是啰里啰嗦呢? 今天又翻到了《金字塔原理》这本书里的一些内容,意识到,无论是口头表...

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    正念,允许一切自然地发生

    今天晚上参加第一次正念带领课程,老师讲了整个课程的结构和安排,第一课主要内容是呼吸观察,课程知识的讲解没有什么特别的,讲解完成后带领大家做了一下呼吸观察练习,大约12分钟左右...

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    为知识付费

    下一周有一个重要的考试,就去约了一位专业老师给我做一对一的辅导。费用不菲,三个小时上课的信息量很大,需要花一些时间去消化。 对于这个全新的考试形式,我以前从来没有接触过,不过...

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    今天来解决一个一直眨眼的问题

    近期的面试准备中,开始有一个个人陈述的环节,一般是3分钟,阐述自己的观点。我今天在练习的时候拍了视频,自己一看,除了内容的问题之外,还有一个很可怕的事情是,我讲话的时候一直在...

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    能解决问题才是王道

    最近有一个考试,我复习了好几天理论知识,感觉进度不够理想,有点焦虑。今天早上在听满哥的时候,有一个高二的学生问满哥,如何学好政治。 满哥说,要把所有的政治大题都当做一篇作文来...

个人介绍
北大经济学、中科院心理学双硕士
国家二级心理咨询师、UDH认证催眠师
中科院心理所家庭教育指导师
帮助家长解决青春期孩子成长中的问题