今天早上起来看到一句话:很多人高估了自己一年所做的事情，也低估了自己十年能做的事情。十年磨一剑，这就是一个坚持的力量。坚持的意义不在于成功，坚持的意义在于坚持。成功只是副...
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自律100天能收获什么？ -
3个技巧让你演讲不再紧张你是否一上台分享就紧张得要死？ 以前我一上台演讲就特别紧张，演讲的每一分钟都是煎熬，恨不得立马结束。虽然会花很长时间准备，但演讲的效果却很一般。 周末，被邀请到“改变自己”线...
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如何克服当众表达的紧张情绪作者：百灵 说起当众表达，或许很多师弟师妹第一反应是“演讲”。很多人觉得“演讲”这件事情距离自己很遥远，但是如果换一个词“会说话”，你会不会觉得距离你很近了呢？ 举多个例子。...
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一直被自卑侵蚀着自己？教你从内到外获得蜕变！
自信是一个人的核心价值体现，有比没有会产生很大差别。 许多人对于自我发展有各种各样的问题，如果他们能够以一种自信的姿态去处理它们，那么其最终获得的结果，比起自怨自艾、消沉悲观...
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演讲技巧只需两招，从此上台不怯场原创/楠天下的太阳花 一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。演讲的意义，非同凡响。 关于演讲的影响力，有个简单的算数法则：一对一交流，你只影响一个人；一对万亿人沟通...
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你有社交恐惧症吗？这样去克服吧！大文豪莎士比亚说过：“没什么事是好或是坏的，但思维却使其中有所不同。” 从心理学的角度来看，决定我们对事情拥有什么的感受，不是取决于这件事的结果，而是取决于我们怎么思考它。正...
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知道了这几个事实，公众演讲还怕什么公众演讲于大家绝不陌生，从小到大，我们或多或少都有过当众说话的经历 工作后，总结、会议、分享、提案也都会有演讲的需求。 而在互联网时代，每个人都有发声的机会，表达自己的想法和...
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掌握了这六种方法，你以后上台演讲不再紧张缓解上台紧张这一现象既有战略上的心理性方法，也有战术上的生理性方法。比如，前面介绍的满怀信心和自我减压（降低期望值）就属于心理性方法。下面，笔者再给大家介绍六种最有效的生理性...
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这么多年的“上台紧张症”，你治好了吗？01上学那会儿，一到要上台发言的时候，就非常紧张。有时是当着全校同学和老师的面演讲，有时是在班上参加班干部竞选，还有的时候，是做小组汇报发言。 上台前，总会感到害怕不安，只要...
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我是怎样克服在众人面前说话紧张的？我想很多人在公众面前讲话内心都有种紧张或者恐惧的心情。我当然也不例外，而且我觉得我比别人的这种情况还要严重，我害怕在众人面前讲话，只要在稍微人多点的地方讲话，我...
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简书写作11个月 薪资翻了倍01 2月2号，跟现老板提了离职，聊了之后，领导便同意了我的离职。 当天，投简历，按照自己薪资还有工作职位的筛选，总共投了简历给4家公司。 第二天早上，周六就有一家公司电联我...
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推荐11个普通人自我提升能力的学习网站！注：想快速提高PPT技能，欢迎订阅【职场PPT速成指南】 要想不断的提升个人的能力，让自己强大起来。 唯一的办法就是不断的自我学习，然后再不断的输出，最后自我复盘，总结经验。...
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有法令纹了也不要慌张，根据法令纹的形成方式，有针对性的改善
前几天分享了一篇文章，介绍怎样去除鱼尾纹。当时有网友表示，没有鱼尾纹，只有法令纹。法令纹是位于鼻翼到嘴角的两条皱纹。是由于皮肤老化从而造成的表皮凹陷而产生的。所以肌肤松弛是法...
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室友凌晨一两点才睡，我是如何坚持早睡早起的01 我的大学宿舍是四人间，我们四个人都是来自不同省份，我们在生活习惯倒也没有什么太大的不同，只是有一点我和她们完全不一样。 我每天都会23:00睡，然后七点起，没有特殊的情...
