海恩尼斯

04计划 阅读：历史类书籍、以及其他，三本书的阅读量； 运动：20天的记录，瘦到95；冥想：10天的记录； 恢复打卡和手帐 保持开心~(这个很重要，希望一个月有20天告诉自己...

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03计划 阅读：《麦肯锡教我的工作方法》《如何阅读一本书》《自卑与超越》+读书笔记 运动：4周操+天鹅臂 冥想：能不能养成这个习惯呢？哪怕下个月打卡20天就可以了 工作：改变...

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2-28本月最后一天，本想着来看会书，好久没有写读书笔记了，但是磨磨蹭蹭和同学聊天去了。一打开书本链接，想到总结没写，立马扔下书本，来写总结，以此为借口，逃避看书。 本月整体...

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前言：书中讲到了很多技巧，大家要把这些作为一种“武器”、一种工具，在工作中不断实践。 目录： 1.是什么成就了麦肯锡 2.麦肯锡处理信息的方法 3.麦肯锡思考问题的方法 4....

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09 别读这章：“我不要”力量的局限性 不要想白熊，反而处处是白熊。越是不让我们想一件事，我们就会越去想它。 这难道不是讽刺吗？ “讽刺性反弹”：当人们试图摆脱某种想法时，它...

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08 传染：为什么意志力会传染？ 有案例表明：在军队中，体质虚弱居然能传染！体质最弱的学员逐渐拉低了其他学员的体质。说明：受自控力影响的行为，也会受社会控制力的影响。 传染病...

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07 出售未来：即使享乐的经济学 人类或许是唯一会考虑未来各种可能性的物种。 出售未来 延迟折扣：等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。它解释了为什么我们宁愿放弃未来的幸...

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05 大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福？ 奖励的承诺 奖励系统 收到刺激时，大脑会说：再来一次！这会让你感觉良好！ 每次刺激都会让你寻求更多的刺激，但刺激本身却不会带...

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04 容忍罪恶：为何善行之后会有恶行？ 了解我们是怎样选择放弃自控的，选择放纵的，能让我们学会如何不偏离正轨。 从圣人到罪人 当你做善事的时候，你会感觉良好。因此你更可能相信...

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第6章 有趣需要变现 让“有趣”变现出来，获得他人认可 6.1 “吹牛”技巧概论 如何“炫” 炫：两个性质：1.真实；2.低调 若要可持续的“有趣”： 1.移步换景，炫得多样...